Kunstterapi er terapi gjennom kunst. Skulptur, maling, dans eller sang gir oss tilgang til vårt indre: følelser, behov, frykt. Men kunstterapi hjelper ikke bare i tilfelle av en syk sjel - det er også uvurderlig i behandlingen av fysiske sykdommer. Kunstterapi er bra for alle og i alle aldre: barn, voksne og eldre kan bruke den. Hvordan fungerer denne typen psykoterapi? Hva er typene kunstterapi?
Kunstterapi, eller kunstterapi, er - som navnet antyder - terapi gjennom kunst. Mer presist er det en type psykoterapi som bruker forskjellige kunstneriske felt. Den positive innflytelsen kunst har på den menneskelige psyken har vært kjent i lang tid. Kunstterapi ble brukt allerede på slutten av 1800-tallet av to franske psykiatere A. A. Tardieu og M. Simon, men selve begrepet - "kunstterapi" - ble først brukt av en engelsklærer, Adrian Hill, i 1942.
Sigmund Freud postulerte selv den viktige rollen kunstnerisk kreativitet har i å undersøke innholdet i det ubevisste. I Polen, på begynnelsen av 1900-tallet, ble denne metoden behandlet av en fremragende pedagog og etiker, prof. Stefan Szuman, etterfulgt av en Krakow onkolog, prof. Julian Aleksandrowicz, som introduserte denne teknikken for sykehus som et supplement til tradisjonelle behandlingsmetoder.
Kunstneriske aktiviteter er en måte å uttrykke seg på, og enhver kunstner, danser eller musiker vet det utmerket godt. Vokal fortsetter å gjenta at først etter at de kommer inn på scenen, føler de at de lever, at de er seg selv. Mennesker med emosjonelle og psykologiske problemer, ofte bare gjennom kunst, er i stand til å åpne seg. Dette er uvurderlig fordi bare da kan terapeuten hjelpe dem. Det skal understrekes at i kunstterapi trenger du ikke å ha noen talenter innen et bestemt kunstfelt, det spiller ingen rolle. Den terapeutiske effekten har selve den kreative prosessen.
Innholdsfortegnelse
- Kunstterapi: for hvem?
- Hvordan fungerer kunstterapi?
- Eksempler på kunstterapi
Kunstterapi: for hvem?
Kunstterapi er effektiv, spesielt når det gjelder mennesker som har problemer med verbal kommunikasjon, som sliter med depresjon, nevroser, angstlidelser, behandling av avhengighet eller hos mennesker som etter noe traumer prøver å gå tilbake til normal funksjon.
Det fungerer bra hos pasienter med intellektuelle funksjonshemninger, det kan også med hell brukes som en komplementær terapi i behandlingen av somatiske sykdommer, for eksempel kreft. Kunstterapi er en fin måte å nå barn med emosjonelle problemer, etter vanskelige tider, autistisk, men også en form for avslapning, frigjøring fra spenning - for de som er helt sunne. Valget av terapi for en pasient avhenger av flere faktorer: først og fremst av pasientens disposisjon eller interesser ("Jeg har alltid ønsket å male bilder, men det ble ikke gitt meg"), men også av terapeutens oppfinnsomhet og hans egne ferdigheter og erfaringer.
Hvordan fungerer kunstterapi?
Kunstnerisk uttrykk forårsaker en følelse av frigjøring hos en person, det kan beskrives som katarsis (gresk - renselse). Det består i det faktum at de på et eller annet tidspunkt, når vi jobber intensivt og med engasjement for arbeidet vårt, "slipper" de følelsesmessige blokkeringene, de akkumulerte følelsene endelig kommer ut, frykten forsvinner og spenningen reduseres.Dette gjør pasienten lettere å åpne for terapeuten, men begynner også å bli klar over årsakene til deres problemer, som igjen er begynnelsen på positive endringer.
Kunstterapi fungerer på to nivåer - bevisstløs og bevisst. Vi snakker om det første - det bevisstløse planet - når pasienten begynner å nå ut til det han eller hun så langt har benektet eller ikke var klar over. Dette ser ut til å være essensen av psykoterapi. Et eksempel kan være en situasjon der en person som ikke klarer å bygge et normalt forhold, kommer til kunstterapi. Takket være klasser, for eksempel maling, er det på et tidspunkt mulig å finne ut om visse hendelser fra barndommen hennes og forstå hvordan de påvirket utformingen av hele hennes personlighet. Men like viktig er dette bevisste, mer håndgripelige planet. Hvis vi under kunstterapi lærer at vi kan male veldig gode bilder, vokser selvtilliten vår. Dette gir oss igjen tro på våre evner, endrer vår måte å oppfatte verden på, og til og med å tenke eller føle. En helt ny person kan bli født gjennom kunstterapi.
Det er tre hovedfunksjoner av kunstterapi:
- korrigerende - gjenvinne mental balanse, utløse frustrasjon, redusere eller eliminere frykt, kurere depresjon, legge til rette for kommunikasjon med andre mennesker, bygge en positiv holdning til verden, redusere aggresjonsnivået, øke selvtilliten osv.
- pedagogisk - berike det indre livet, få nye ferdigheter, utvide kunnskapen;
- rekreasjons - kunstterapikurs kan være en fin måte å tilbringe fritiden din, bare en form for avslapning.
Eksempler på kunstterapi
Koreoterapi - dans og bevegelseterapi generelt. Det muliggjør integrering av følelser og sinnstilstand med kroppen, avlaster stress, lar deg forlate gamle bevegelsesmønstre og lære nye. Takket være koreoterapi er det mulig å bevisst oppleve sin egen kropp, overvinne dens begrensninger og utløse ønskede reaksjoner, som glede, avslapning og åpenhet.
Musikkterapi - å jobbe med stemmen åpner pasienten på en uvanlig måte. Mennesker som lærer å synge, ser plutselig i hverdagen at de har begynt ... å snakke (mening - å uttrykke seg, si hva de vil). En annen type (passiv) musikkterapi er bare å lytte til musikk. Rolige lyder har en avslappende effekt på kropp og sinn, eller tvert imot - stimulerende (avhengig av effekten du vil oppnå). Å spille instrumenter gir derimot pasienten en følelse av handlefrihet.
Eventyrterapi - terapeuten velger passende terapeutiske eventyr og leser dem. Snarere er det en terapi rettet mot barn, men ikke nødvendigvis. Å lytte til et eventyr har en beroligende effekt, dreper kjedsomhet og foreslår noen ganger noen løsninger.
Filmoterapi - terapi gjennom film. Terapeuten foreslår filmer om et emne som på en eller annen måte korrelerer med pasientens problemer. Å se filmer avsluttes med en diskusjon.
Terapi gjennom plastikkunst, for eksempel: tegning, maleri, skulptur, grafikk, veving, utklipp, fargebøker og mange flere - gjennom pasientens kunstneriske arbeider kan du lære mange ting om seg selv. Unntakene er fargesider, som bare er avslappende (vel, med mindre noen fargelegger alt svart). Men en enkel tegning der pasienten blir bedt om å tegne familien, kan være en verdifull guide for terapeuten. Hvordan ser et barn familien sin? Hva med deg selv mot hennes bakgrunn? Det kan vise seg at hun er den største figuren på tegningen. Eller at det ikke er der i det hele tatt ...
