Les på portugisisk
(Health) - En studie av forskere fra Finland har avslørt at det å ta badstue i 30 minutter hjelper bemerkelsesverdig med å unngå høyt blodtrykk og akkumulering av fete plakk i arteriene, blant andre problemer i hjerte-kar-systemet.
I følge spesialister fra Universitetet i Øst-Finland viser personer som utfører en badstue økt en lavere trykkindeks og forbedrer elastisiteten i blodårene. I tillegg øker hjerterytmen på badstuen på badstuen på badet, på samme måte som når vi gjør fysiske øvelser med middels intensitet, som for eksempel å løpe.
Studien, publisert i Journal of Human Hypertension, indikerer også at badstuen kan brukes som hjelpeterapi for mennesker med hjerteproblemer.
Jari Laukkanen, hovedforfatter av denne forskningen, analyserte 102 frivillige med en gjennomsnittsalder på 51 år og ingen diagnostiserte hjerteplager. "Badstuen er nyttig etter fysisk trening for helse, kropp og sinn ", sa denne spesialisten til avisen Correio Braziliense.
"Alle disse faktorene viser hvordan vaskulær funksjon forbedres ved aktivitet. Vi ser hvordan reduserer blodtrykket og øker vaskulær vedheft, det vil si forhindrer arteriell herding, et problem som kan føre til enda mer alvorlige komplikasjoner, som åreforkalkning, "forklarte Laukkanen.
Til tross for de utallige fordelene med badstuen, understreker spesialister at personer med smittsomme sykdommer ikke kan bruke den, og heller ikke at de som nylig har fått angina, som fikk hjerteinfarkt nylig eller som ikke har hypertensjon under kontroll.
Olegdudko - 123RF.com
.jpg)
