Hvordan unngå og behandle flatulens

Begrepet flatulens definerer produksjonen av gass i tarmen som forårsaker magesvelling. Ofte er det ledsaget av raping (dvs. gass fra magen som blir utvist gjennom munnen). Flatulens oppstår vanligvis etter måltider, siden den dannes etter omtrent tre timers fordøyelse i maten. Utstedt uten smerter, er det et resultat av gjæring av nedbrytede materialer .

Hvordan eliminere tarmgass

Mat som produserer gasser

Unngå å spise belgfrukter, spesielt bønner, soyabønner, linser, erter og rødt kjøtt, da de øker gassproduksjonen. Tilsvarende foretrekker karbohydrater, som pasta og poteter, produksjon av gasser siden denne typen mat brytes ned i tarmen.

Hvordan unngå gasser

For å unngå dannelse av gasser, anbefales det å spise sakte, ta tre måltider om dagen og to snacks, ikke drikke brus eller alkoholholdige drikker og unngå å drikke kaffe og te.

Når flatulens er alvorlig

Det plutselige utseendet på gasser ledsaget av magesmerter med manglende evne til å avfalle eller utvise gassene er en nødsituasjon, så vel som ved diaré eller oppkast, feber eller blod i avføringen. I situasjoner uten alvorlige symptomer kan pasienten ty til medisiner som er anskaffet uten resept.

Apotekmedisiner mot gass eller flatulens

Noen medisiner som selges over disk, kan lindre ubehag forårsaket av flatulens som ikke er ledsaget av alvorlige symptomer. Dette er tilfelle av fordøyelsesmedisiner eller krampeløsende medisiner; og de som kombinerer et fordøyelsesmiddel og et antacid for å beskytte magen mot surhet forårsaket av akkumulering av gass (aluminiumoksyd og magnesiumhydroksyd assosiert med Dimethicone). Naturlige midler som bruk av medisinske urter kan lindre symptomer, men ikke kurere det fullstendig. Det anbefales alltid å søke lege.

Robert Kneschke