Diett - type I diabetes

Hvordan gå ned i vekt i det minste litt, gi råd til en diett for en person med type I-diabetes?

Hei Edyta,
Dessverre vet jeg for lite om deg og din sykdom til å kunne gi deg spesifikke tips. Ved type I-diabetes bør en diabetolog ta seg av deg. Ernæringsmessig er det viktigste at du spiser måltider regelmessig og at de er tilpasset farmakoterapien du bruker.
Regelmessigheten av måltidene forhindrer for mye svingninger i blodsukkernivået.
Antall måltider som forbrukes, må avhenge av antall insulininjeksjoner og typen - Edytka er grunnen til at dietten din bør bestemmes individuelt av en lege og en diettist. Når du bruker hurtigvirkende insulin, bør du spise noe opptil 30 minutter etter injeksjonen, med insulin med en mellomliggende virkningstid - 40 minutter etter injeksjonen, og med langtidsvirkende insulin - 1 time. etter injeksjonen. Fortsatt forskjellig for insulinblandinger med ulik virkningstid. Da foreslår vi det raskestvirkende insulinet.
Spis 4-5 måltider, 2-3 hovedmåltider bør inneholde proteinprodukter som melk og meieriprodukter, fisk, magert kjøtt og pålegg, eggehvite. I dietten til mennesker med diabetes er komplekse karbohydrater veldig viktige, som skal gi omtrent 50-60% av den daglige energien. I tillegg er det viktig å distribuere dem ordentlig i kostholdet. Deres beste kilder er gryn, frokostblandinger, pasta, fullkornsbrød, poteter og belgfrukter (de inneholder også vegetabilsk protein). Sørg for at kostholdet ditt inneholder korn, grønnsaker og frukt - en verdifull kilde til kostfiber. Det er en god ide å spise grønnsaker og frukt til hvert måltid. Ikke spis for mange druer, mango og bananer samtidig, fordi de inneholder mange enkle sukkerarter som raskt øker blodsukkernivået. Velg kjøttpålegg og kjøttpålegg, spis fisk 2-3 ganger i uken i stedet for kjøtt til lunsj, spesielt sjøfisk. Gi opp søtsaker, søte drikker og konfekt. For spesifikke kostholdsanbefalinger, se en diabetolog eller ernæringsfysiolog.
Med vennlig hilsen

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Eier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl