- En voksen kropp består av 60% vann, derfor er fuktighetsgivende brønn viktig for kroppens funksjon.
- Hydrering er et viktig element så vel som god oksygenering.
- Behovet for vann varierer avhengig av personen (behovet for vann fra et barn, en voksen, en eldre eller syk person er forskjellig), men det varierer også etter fysisk aktivitet, innsats, varme, nærvær av feber, etc.
- Tegn på dehydrering kan vises så snart vanntapet når 10%.
- Babyer, små barn, eldre voksne og syke mennesker er mer utsatt for dehydrering.
Eldre voksne
- Eldre voksne er utsatt for dehydrering, spesielt i varme episoder.
- Dehydrering er et raskt og ukompensert tap av en stor mengde vann.
- I tillegg svetter disse menneskene mindre og har ofte ikke lyst til å drikke spontant.
symptomer
- Vekttap
- Tretthet.
- Døsighet.
- Tørr hud og munn.
- Forstoppelse.
- Tilstedeværelse av hudfolder.
- Nedgang i urinmengden.
- Nedsatt hjerteaktivitet.
- Nedgang i blodtrykket.
- Nedsatt nyrefunksjon
- Nedsatt årvåkenhet
- Forvirring ....
Kontakt lege raskt
Før utseendet til disse symptomene og tegnene, er det viktig å konsultere en lege raskt.De essensielle tiltakene du må ta
- Vann med våte kluter.
- Bruk forstøvere
- Slå på klimaanlegget.
- Drikk drikke
- Foretrekker vannrik mat som frukt, grønnsaker og meieriprodukter ...
- Drikk minst 1, 5 liter væske om dagen som kan gis i form av vann, te, urtete, fruktjuice eller supper ...
Dehydrering hos babyer
10% vekttap
- Dehydrering av en baby kan vises under diaré eller under kanylepisoder.
- Tegn på dehydrering vises når vekttap når 10% av babyens vekt.
Rådfør deg øyeblikkelig med en lege før disse symptomene vises
- Sunkne øyne og mørke ringer.
- Tretthet.
- Hypotoni.
- Tørr tunge
- Deprimert Fontanelle
