Tomat dietten tilhører, i motsetning til hva navnet antyder, ikke til gruppen monodiet måltider bare basert på ett matprodukt. Tomatdietten inkluderer alle typer produkter, inkludert de som ofte betraktes som fettende, for eksempel pasta. Derfor er menyen i tomatdietten preget av en overflod av smaker. Sjekk ut en prøvemeny i en uke i tomatdietten.
Menyen i tomatdietten er variert, takket være den bryter monotonien som følger med mange slankende dietter. Tomater kan tilberedes på mange måter, for eksempel lage salater av dem, koke, lapskaus, bake og til og med bruke dem til konserver. Prøv en prøve-meny i tomatdietten.
Tomatdiett: Meny. Dag 1
- frokost: et stykke fullkornsbrød, lett cottage cheese (skummet) - 2 ts, en tomatskive, en kopp frokostblandingskaffe
- 2. frokost: eple
- lunsj: 50 g spaghetti, tomatsaus med basilikum, hvitløk og olivenolje
- middag: kald suppe laget av tomater, melon og paprika (200 ml)
Tomatdiett: Meny. Dag 2
- frokost: 2 skiver full hvetebrød, en skive fjærfe mørbrad, 1 tomat
- 2. frokost: valgt frukt
- lunsj: 2 tomater fylt med porcini sopp
- middag: 1 skål med tomatsalsa
Tomatdiett: Meny. Dag 3
- frokost: frittata med tomater, mozzarella og basilikum (100 g)
- 2. frokost: tomatjuice med chili og ingefær (250 ml)
- lunsj: 2 bakte poteter med tomatdyp
- middag: salat av tomater og andre sesongens grønnsaker med tilsetning av revet ost
Tomatdiett: Meny. Dag 4
- frokost: eggerøre med 2 eggehviter, 1 eggeplomme og en stor tomat
- 2. frokost: en halv mango
- lunsj: behandling med tomater, paprika og mais (200 g)
- middag: grillede tomater med sopp (200 g)
Tomatdiett: Meny. Dag 5
- frokost et stykke knekkebrød, et stykke mozzarella, et stykke tomat med basilikum og olivenolje
- 2. frokost: en kopp fruktfattig yoghurt
- lunsj: tomatkremsuppe med chili og basilikum (250 ml)
- middag: tomatpudding (150 g)
Tomatdiett: Meny. Dag 6
- frokost: egg og tomatsalat (100 g), cottage cheese med gressløk (100 g)
- 2. frokost: juice med flere grønnsaker (250 ml)
- lunsj: biff i tomater (150 g)
- middag: salat med kylling og soltørkede tomater (150 g)
Tomatdiett: Meny. Dag 7
- frokost: et stykke fullkornsbrød, cottage cheese med tomat
- 2. frokost: granateple
- lunsj: grillede grønnsaker (tomater, courgette, aubergine) og sopp, toppet med sitronsaft og olivenolje
- middag: tomat og feta salat
.jpg)
