Home SPA for føtter og hender - velprøvde metoder for naturlig pleie

Et SPA hjemme for føtter og hender er en god idé - både føtter og hender krever riktig pleie. Vi tilbringer hele dagen på beina og hendene våre blir utsatt for eksterne faktorer. Derfor er det verdt å bruke litt tid og oppmerksomhet på dem, spesielt siden vi ikke kan gjøre det hjemme, men også uten å bruke en formue. Hvordan lage et SPA for hender og føtter hjemme?

Innholdsfortegnelse:

1. SPA for føtter
2. Fotbad
3. Foten skreller
4. SPA for hender
5. Håndbad
6. Håndskalling

Hjem SPA for føtter og hender - det er absolutt verdt å gjøre det, ikke bare på grunn av det faktum at disse kroppsdelene ofte blir neglisjert. Og bare systematisk pleie lar dem beholde sitt ungdommelige utseende i lang tid - for å forhindre tørking av huden, keratinisering av epidermis eller dannelse av stygge sprekker. Derfor, fra tid til annen, bør den daglige smøringen av hender og føtter med en fuktighetsgivende krem ​​suppleres med et mer omfattende pleieritual.

Hør hvordan du lager et SPA for hender og føtter hjemme. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

SPA for føtter

Det første trinnet er å forberede føttene og neglene for behandlingen. For å gjøre dette må vi vaske lakken grundig og trimme neglene jevnt. Husk å ikke runde formen - på denne måten vil vi unngå at de vokser inn i huden.

Fotbad

Neste trinn er et fotbad. Det er en fin måte å slappe av slitne føtter, bli kvitt smerte, mykgjøre huden og bekjempe bakterier. Ved å bruke produktene som er tilgjengelige på badet og kjøkkenet vårt, kan vi takle en rekke problemer. Tilsett utvalgte ingredienser i en bolle med varmt vann. Vi setter oss komfortabelt og legger føttene i badekaret. Husk at vannet ikke skal være for varmt, for vi tørker også føttene på huden. Badekaret skal vare i 15-20 minutter.

• Bad med salt - det vil myke opp overhuden. Vi kan velge forfriskende, helbredende, avslappende eller bare vanlig bordsalt.
• Bad med brus - oppløs 5-6 ss brus i en bolle. Baking soda hjelper til med å myke den tøffe huden på hælene dine. Det er også et flott desinfeksjonsmiddel - et daglig fotbad i vann med natron vil bidra til å bekjempe overdreven svette.
• Urtebad - avhengig av problemet kan vi velge forskjellige urter til badet. Overdreven svetting vil hjelpe oss å bekjempe bad med timian, rosmarin og lavendel. En infusjon av mynte eller hyllebær vil gi lindring for gnagde føtter, og et bad med salvie, eikebark eller åkerhale er best for skadde føtter. Hvis føttene er slitne etter en lang og hard dag, er et kamillebad det beste alternativet. Hell et glass avkjølt urtetilførsel i en bolle med varmt vann.

Les også:

Tånegler: hvordan ta vare på dem

Hvordan velge sko riktig for å gjøre dem komfortable

Hvordan håndtere overdreven svette i foten?

• Nærende bad - vi trenger 1 ts honning, 1 ts flytende såpe, 2 ts søt mandelolje - tilsett alle ingrediensene i vannet og bland. Honning har en antibakteriell effekt, takket være at den perfekt renser føttene. Mandelolje vil bidra til å fukte dem.
• Forfriskende bad - tilsett juice av 1 sitron, 2 ss olivenolje, 2 ss fettmelk, en teskje kanel til det varme vannet.
• Fuktighetsbad - vi trenger 1/4 kopp varmt vann, 1/4 kopp presset sitronsaft, 1/4 kopp melk, 2 ts olivenolje og en klype kanel. Bland alle ingrediensene grundig. Etter behandlingen vil føttene bli fuktet perfekt.
• Bad for tørre føtter - tilsett 3 kopper ananasjuice og 1/2 kopp kokosmelk i vannet. Et slikt bad vil berolige alvorlig tørr hud på føttene.

Les også: Antiperspirant fotpleie kosmetikk - anmeldelse

Foten skreller

Neste trinn er peeling - etter et regenererende bad vil det forbedre blodsirkulasjonen og glatte huden. Vi kan også lage peeling ved å bruke ingredienser som finnes hjemme.

• Havsalt skrubb - bland 1/2 kopp havsalt, 3/4 kopp fløte og noen få dråper naturlig duftolje. Denne peeling er grovkornet, så det bør ikke gjøres for ofte, da det kan irritere huden sterkt.
• Sukkerskalling - bland en spiseskje finkornet sukker, 1/2 ts kanel og 2 ss honning. Masser føttene forsiktig med den tilberedte massen i sirkulære bevegelser.
• Valmueskalling - 1/3 kopp valmuefrø, 2 ss olivenolje, 1 ss potetstivelse, 1 ss sukker, 2 ss sitronsaft.

Etter å ha skylt avskallingen, legg på et tykt lag med fuktighetsgivende krem ​​på føttene. Det er verdt å ta på sokker i noen minutter (eller hele natten - hvis du utfører ritualet før du legger deg), fordi varmen letter absorpsjonen av nyttige ingredienser.

Les også: Hjempleieprodukter til hjemmet - gjør det selv

Egyptisk, romersk eller gresk? Sjekk føttene!

SPA for hender

Det er en liten mengde talgkjertler i hånden på huden, derfor er den lett å tørke og irritere. For at hendene våre skal være myke og milde, er det verdt å gi dem et SPA hjemme annenhver uke.

Håndbad

Vi starter også SPA for hender med badekar, noe som har en gunstig effekt på hydrering og lindrer irritasjoner.

• Sitronbad - tilsett ferskpresset sitronsaft til varmt vann. Sitronsaft vil hjelpe oss å bli kvitt misfarging og forbedre hudtonen i hendene.
• Et bad med linfrø - Kok 2 ss linfrø i 1 liter vann og la det avkjøles. Vi suger hendene i 20 minutter. Dette badet er beregnet på skadede og tørre hender.
  
• Bad med melk - bland en kopp varm melk med en kopp kamilleinfusjon. Behandlingen vil fukte og gi næring til huden.

Anbefalt artikkel:

Håndskalling

Neste trinn er å påføre peeling. Som med fotskrubb, kan vi bruke produkter som finnes i hvert hjem. Peeling vil eksfoliere død og callous epidermis og forberede huden for videre behandlinger. Den enkleste måten å lage en hjemmeskrubb på er å blande den valgte ingrediensen med litt olivenolje. Vi kan bruke sukker, salt, malt havregryn eller kaffegrut. Det er også verdt å legge til sitronsaft i blandingen, som vil lyse huden på hendene og honning, som vil berolige irritasjoner.

Les også: Hjemmelagde masker for nakke og spalting

Håndmasker

Hvis huden på hendene er veldig tørr, vil en maske være til nytte. Vi kan også tilberede maskene ved hjelp av hjemmemetoder, selv når vi tilbereder måltider.

• Potetmaske - Kok to poteter og knus dem til en mos, tilsett eggeplomme og 3 ss varm melk. Vi legger den på hendene og dekker den med folie. Vask av etter 15 minutter. Masken har en nærende og utjevnende effekt.
• Eggmaske - legg til en skje honning og en skje med smør i eggeplommen. Vi tar på hendene og vasker av etter 15 minutter. Masken styrker og gir næring til huden på hendene.
• Oljemaske - bland tre ss varm olivenolje med eggeplommen. Vi setter den på, dekker den med folie og skyller etter 15 minutter. Masken fukter og forynges.

Anbefalt artikkel: