Les på portugisisk
- Depresjon, en humørsykdom som rammer millioner av mennesker rundt om i verden, kan behandles med et enkelt og raskt tiltak: ingen søvn . Dette er demonstrert av en studie fra University of Pennsylvania (USA).
Forskerne analyserte 66 arbeider utført i løpet av de siste 36 årene om effektiviteten av søvnmangel som en teknikk for å bekjempe depresjon. Resultatene viste at forkortelse av søvnperioden med tre eller fire timer, og til og med å være våken i 36 timer, er metoder som kan redusere depresjonssymptomer hos 50% av pasientene på bare 24 timer.
Dette funnet står i kontrast til bruken av antidepressiva, som for øyeblikket er hovedterapien, men som gir trege resultater flere uker og til og med måneder etter at behandlingen startet, uten å vurdere bivirkningene av disse medisinene.
I følge forskerne som er ansvarlige for denne studien, publisert i 'Journal of Clinical Psychiatry', viste tidligere forskning at å redusere søvntiden, følge dette tiltaket med medisiner eller ekskludere dem, og uavhengig av kjønn eller alder på pasienten, ikke endrer Effektiviteten av denne naturlige behandlingen .
På grunn av dette forsvarer det vitenskapelige teamet ved University of Pennsylvania behovet for ytterligere studier for bedre å forstå hvordan søvnmangel fungerer på hjernemekanismer for å redusere eller lindre symptomene på depresjon.
Piotr Marcinski
