FLEKSIBILITETSØVELSER
Main / velferd / 2018

Fleksibilitetsøvelser



Redaksjonens
7. p-pille glemt
7. p-pille glemt
Dynamiske og statiske fleksibilitetsøvelser forbedrer muskelprestasjonen og forhindrer utseendet til lesjoner som senebetennelse og forstuinger. Hva er fleksibilitet? Muskelfleksibilitet er en fysisk kvalitet som forsvinner med årene. Barn er fleksible, men de fleste voksne mister denne kvaliteten hvis de ikke trener den.