Elżbieta Dzikowska sier at pinnsvinet har blitt hennes bedriftens frisyre. En reisende fordi det er praktisk. Og han reiser konstant! Det er hennes livsstil, men også en avhengighet som hun ikke kan frigjøre seg fra. Og det vil jeg ikke! Fordi han gir henne lykke.
Elżbieta Dzikowska: Tror du at jeg ser ung ut for min alder og er i god form? Takk skal du ha. Jeg er også av denne oppfatningen! (ler) Jeg tror at for å holde deg ung trenger du en positiv holdning til verden: du må smile, ikke klage.
Du kan utvikle en god tilnærming til livet! Selvfølgelig er gener viktige, akkurat som miljøet vi lever i, men vi former også vår egen karakter. Vi kan lære gode vaner, ta det som er best fra andre, og betale tilbake det samme.
Elżbieta Dzikowska: Å gi gir mer glede enn å ta
Og når vi føler oss trengte av noen, vil vi leve! En jobb som gir tilfredshet er også viktig. Heldigvis gjør jeg det jeg elsker. Nå - til tross for at jeg har vært pensjonist lenge - har jeg mer ansvar enn da jeg hadde regelmessige radio- og fjernsynssendinger.
Jeg spilte dokumentarer før, nå skriver jeg bøker. I dag er jeg imidlertid mest opptatt av å markedsføre Polen, fordi det er vakkert og interessant. Tidligere viste jeg polakkene en lukket verden. I dag er det åpent, så de besøker det selv. Som et resultat er de mindre interessert i Polen, og de bør bli kjent med det først!
Etter "Erte og kål, eller reise rundt i Polen", ga jeg ut "Polen kjent og mindre kjent", og jeg jobber for tiden med det andre bindet. Jeg tror at når du reiser, møter nye mennesker, oppdager ukjente steder, blir du ikke stresset med akkurat hva som helst.
En annen ting - bevegelse! Du må bevege deg mye! Når jeg skriver, sitter jeg ved skrivebordet mitt i noen timer, og på grunn av det har jeg problemer med ryggen ... Så jeg tar pauser for å bevege meg litt. Jeg går ofte, hvis jeg har mer tid, går jeg til svømmehallen og starter hver dag med en kort øvelse. Jeg anbefaler! Selv slike enkle øvelser holder oss i bedre tilstand, inkludert mental helse, for når blodet sirkulerer raskere i kroppen, er hjernen bedre oksygenert.
Et sunt kosthold er også veldig viktig. Jeg spiser mye salat - fordi de sier at grønt er bra for øynene mine, og jeg har problemer med dem - og fisk, minst to ganger i uken. Og god kosmetikk vil ikke skade hvis vi vil se bedre ut. (ler) Akkurat som en sko må stelles, må huden vår næres, ellers tørker den ut.
Les også:
Maria Gładkowska: Jeg ser etter de lyse sidene i livet
Zbigniew Buczkowski: barnebarn forynge meg
Dorota Kamińska: sport er den beste terapien
Elżbieta Dzikowska: Hva gjør meg glad? Kunst! Jeg er i konstant kontakt med henne
Jeg går til filharmonien, teater, galleri, for eksempel, jeg fotograferer meg selv. Jeg pleide å bli lykkelig av menn, men mine to ektemenn er borte ... Men jeg har venner, jeg føler meg ikke ensom.
Jeg møter også med stor vennlighet på forfattermøtene. Folk hilser på meg, ber om autograf - det betyr at arbeidet mitt ikke var forgjeves! Og det er gode forhold til mennesker: med familie, venner, men også med fremmede som gir livsenergi.
Jeg kan snakke med folk på gaten! Jeg erter naboene mine: "Hva skjer?", "Hvordan har du det?", "Kan jeg hjelpe deg?" Pablo Neruda skrev et dikt der ordene ble sagt: "Den som ikke reiser, leser bøker, hører på musikk, observerer verden og ikke snakker med fremmede, dør sakte." Dette er en stor sannhet.
Elżbieta DzikowskaEn reisende, i mange år, drev hun det populære TVP-programmet "Pepper and Vanilla" sammen med mannen sin, Tony Halik. Hun er også regissør, dokumentarfilmoperatør, forfatter av bøker (inkludert "Where I Was", "Jewellery of the World"), pressepublikasjoner, radiosendinger og samtidskunstutstillinger.
.jpg)
