Mangel på søvn svekker balansen

Forskere har oppdaget at det å sove dårlig øker risikoen for fall.

- En natt med dårlig søvn kan påvirke kroppens kroppsholdning og balanse hos personen, og derfor øke muligheten for fall, hovedsakelig hos eldre, slik det er vist av forskning fra School of Engineering of University of Warwick, i England, publisert i tidsskriftet Nature.

Forskerne analyserte balansen hos en gruppe på 20 sunne unge mennesker, 12 kvinner og 8 menn. Samtidig ble de overvåket i to dager på rad gjennom sensorer. Etter å ha krysset og analysert denne informasjonen, konkluderte de med at en eneste natt med dårlig søvn reduserer personens kontroll over sin egen fysiske holdning.

Francesco Cappuccio, leder for programmet "Sleep, Health and Society" ved University of Warwick og forsker i studien, uttaler at resultatene vil være mer dramatiske når det gjelder mennesker med mer avanserte aldre på grunn av "sårbarheten for forstyrrelse av søvn, postural hypotensjon og risikoen for fall er større. " Av denne grunn konkluderte undersøkelsen med at det å sove dårlig kan øke risikoen for fall, hovedsakelig hos eldre. I noen tilfeller kan det foreskrives antidepressiva som ikke endrer søvn og forhindrer risikoen for demens, siden målet er å adressere årsakene til dårlig søvn.

Dmitriy Shironosov - 123RF.com