Kvinner som slutter å røyke i en alder av 30 år vil nesten fullstendig unngå risikoen for å få en tobakksrelatert sykdom, ifølge en studie utført av mer enn en million briter.
De vitenskapelige resultatene, publisert av det medisinske tidsskriftet The Lancet, viste at de som røykte hele livet døde et tiår tidligere enn de som aldri gjorde det.
De som forlot vanen på 30 år, mistet omtrent en måned av livet, mens de som sluttet før 40 år døde et år yngre.
Helseekspertene advarte imidlertid om at dette funnet ikke burde oppmuntre unge til å røyke.
Virkningen
Studien fulgte den første generasjonen kvinner som begynte å røyke i stor skala i løpet av 50- og 60-årene, mye senere enn menn.
Selv om forskningen bare analyserte virkningen som sigaretter forårsaker i løpet av kvinners liv, "viser vi at hvis de røyker som menn, dør de også akkurat som dem, " sa hovedforsker professor Sir Richard Peto, fra University of Oxford.
"Mer enn halvparten av kvinnene som røyker og fortsetter å røyke, vil dø av tobakk, " sa han.
"Å slutte med sigaretten fungerer utrolig bra. Røyking dreper, men å slutte er gunstig og jo før, jo bedre."
Professor Peto forklarte at den grunnleggende risikofaktoren var tiden han røk i stedet for beløpet.
"Å røyke 10 sigaretter om dagen i 40 år er mye farligere enn å røyke 20 sigaretter om dagen i 20 år, " sa han.
"Selv om du røyker noen få sigaretter om dagen, er det dobbelt så sannsynlig at du dør mellom 40 og 60 år."
Det vanskeligste var ifølge ham å måle risikoen for sosiale røykere, som bare bruker tobakk et par ganger i uken.
For tidlig død
Registreringer av 1, 2 millioner kvinner viste at selv de som røykte mindre enn 10 sigaretter om dagen, hadde større sannsynlighet for å dø yngre.
British Lung Foundation sa at de langsiktige helseutsiktene ville være mye bedre hvis folk slutter å røyke før fylte 30 år, men advarte om at dette ikke var en lisens for å røyke "alt du vil i 20-årsalderen".
Administrerende direktør, Dr. Penny Woods, sa: "Det er veldig vanskelig å slutte å røyke. Det anslås at 70% av dagens røykere ønsker å slutte å røyke. Det betyr at folk ikke bør begynne og ganske enkelt anta at de vil være i stand til å slutte. når du ønsker det. "
"Det beste for helsen er å aldri røyke."
Mer liv eller mer skjønnhet?
Sigarett er ansvarlig for døden til mer enn 5 millioner mennesker over hele verden.
Tobakkbruk er en kjent årsak til rundt 25 sykdommer.
Sigarettrøyk inneholder 4000 kjemikalier som kan skade menneskekroppen, hvorav 80 forårsaker kreft.
Professor Robert West, ved enheten for atferdsforskning ved University College London, sa at det var viktig å huske at tobakk hadde flere effekter på kroppen i tillegg til tidlig død, for eksempel aldring av hud.
"I midten av 20-årene blir lungefunksjonen aktivert og deretter redusert. For de fleste er det bra, selv når de er 60 eller 70 år, er det fortsatt bra. Men hvis du har røyket og deretter sluttet, nå Det er irreversible skader. Og det sammen med aldring kan påvirke livskvaliteten din betydelig. "
Psykolog Lisa McNally, som spesialiserer seg på å hjelpe folk med å slutte å røyke, la også vekt på andre faktorer.
I en tale til BBC sa han: "Det er en fare for at folk tror at det å fortsette å røyke til 30 eller 40 år ikke får noen konsekvenser. Etter min erfaring slutter yngre kvinner å røyke av andre grunner enn håp. av livet. "
"De er mer opptatt av kosmetiske effekter, " sier han.
Kilde: www.DiarioSalud.net
