I løpet av denne ferien begynte jeg å telle kalorier og ta vare på meg selv. Jeg mistet hodet og fra 47 kg var det bare 38 kg igjen. Jeg ble veldig tynn, men det falt meg inn at jeg tok feil og kastet bort så mye tid. Bare det som er igjen er å ta vare på forfallet btw. Alle ber meg om å spise det jeg vil og ikke bekymre meg for for mye protein eller fett i kostholdet mitt. Er det sant? Jeg kan ikke overbevise meg selv om at jeg ikke trenger å være så oppmerksom på den daglige tilførselen av karbohydrater eller proteiner. Visst din mening om dette emnet vil føre meg til vertikalitet og vil absolutt forbedre tankegangen min om dette emnet.
En psykolog i atferdsterapi bør få deg ned, ved hjelp av en psykiater for å finne ut om årsaken noen ganger er depresjon eller annen psykisk lidelse. Spiseforstyrrelser er en medisinsk tilstand som først må diagnostiseres for å finne årsaken. Suksessen med behandlingen avhenger av den. Det kan være mange årsaker - fra familiepatologier til seksuelle overgrep. Hvis du ikke tar terapien, vil den bare bli verre og ikke noe protein, karbohydrat eller fett vil hjelpe. En diettist begynner å jobbe på slutten av behandlingen når det er kjent at sykdommen stoppes.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
---waciwoci-lecznicze.jpg)
