Jeg har hyperprolaktinemi, polycystisk ovariesyndrom, og en MR fra mange år siden viste delvis tyrkisk sadelsyndrom. Jeg venter på MR av hypofysen. Jeg spurte leger hvordan de skulle spise. En gang hørte jeg at jeg skulle spise protein, og andre ganger mer fullkorn eller ingenting behandlet. Jeg er veldig feit. Hva skal jeg spise hvis jeg inneholder mye prolaktin?
Det ville være verdt å sjekke glukose og insulin, og kontrollere om det er insulinresistens. Kostholdet ditt bør inneholde mange grønnsaker rik på antiinflammatoriske antioksidanter, proteiner, komplekse karbohydrater og n-3 fett. Det er verdt å verifisere kalsiumnivået i dietten og øke andelen vitamin B6. De gode kildene er gjær, kjøtt og slakteavfall, fisk, egg, belg, frokostblandinger, grønnsaker (grønn: kål, grønne erter, spinat, grønne bønner og blomkål, gulrøtter, poteter og bønner), frukt (bananer), belgfrukter (soyabønner), nøtter (peanøtter, valnøtter), gresskarfrø. Fremfor alt bør du unngå sukker, transfett, glukose-fruktosesirup, søte væsker, søtsaker, søte meieriprodukter. Du kan vurdere å bruke Inositol, men du bør konsultere legen din i dette tilfellet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
-porada-eksperta.jpg)
