Problemer med å uttrykke deg selv

Hei, i flere år har jeg hatt problemer med å uttrykke meg selv, dvs. jeg vet ikke hvilke ord jeg skal legge tankene mine for å komme med en korrekt og meningsfull uttalelse. Jeg kan ikke snakke fritt med noen. Når jeg sier noe, tar jeg pause i noen sekunder i en setning for å få tid til å tenke på de neste ordene. Hvordan takle dette?

Det er synd at du gir så lite informasjon. Det handler om alder, interesser, type arbeid, men også detaljene i problemet: når blir det som er beskrevet, enten det er i en kommunikasjonssituasjon med alle eller bare med utvalgte personer, ledsaget av stress, hvilken type ord blir oftest "tapt"? Basert på brevet kan jeg bare anbefale å trene i å snakke til meg selv, f.eks. Foran et speil om ethvert emne, så mye som mulig å lese tekster høyt og konsultere en psykolog.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

En spesialist innen mediekommunikasjon. Han gjennomfører individuell terapi med voksne og barn, workshops om arbeid med kroppen, stemme og pust, trening for bedrifter.