Jeg er 3. i teknisk klasse og har den uvanlige tendensen til å sovne for fort. Jeg kan sovne bokstavelig talt om noen sekunder eller sitte å snakke med noen, og plutselig har jeg lyst til å sove og hører ikke på den andre personen, men prøver å bekjempe tanken på å sove. Kanskje jeg er utmattet, fordi jeg er på skolen fra morgenen, etter skoletid og til klokken 23.00 bruker jeg tid på datamaskinen, og så går jeg ut hver dag på datamaskinen hver dag. For noen måneder siden var det det samme, jeg begrenset datamaskinen til 2 timer om dagen, men problemet vedvarte. Ville noen piller hjelpe meg? Det er veldig plagsomt for meg, fordi det er vanskelig for meg å kjøre bil noen ganger, å snakke med noen, og når jeg vil tenke på noe om kvelden, kan jeg ikke takle det heller, fordi jeg lukker øynene og sover.
Dette er ikke en tilstand som skal behandles med piller. Jeg kan se to problemer her: datamaskinavhengighet og utmattelse. Å kjøre bil i denne tilstanden vil før eller siden føre til en tragedie. Det faktum at ditt første forsøk på å redusere datamaskinen timer ikke løste problemet, betyr ikke noe, minst av alt, at du kanskje har gjenopptatt den livsstilen. Jeg vet ikke hvor du bor - søk etter "databehandlingsbehandling", velg senteret nærmest der du bor, og få hjelp før du dreper noen ved å sovne mens du kjører.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Bohdan BielskiPsykolog, spesialist med 30 års erfaring, trener for psykososiale ferdigheter, ekspertpsykolog ved tingretten i Warszawa.
Hovedaktivitetsområdene: meklingstjenester, familierådgivning, omsorg for en person i en krisesituasjon, lederopplæring.
Fremfor alt fokuserer det på å bygge et godt forhold basert på forståelse og respekt. Han foretok mange kriseinngrep og tok seg av mennesker i en dyp krise.
Han foreleste i rettspsykologi ved fakultetet for psykologi ved SWPS i Warszawa, ved Universitetet i Warszawa og Universitetet i Zielona Góra.
---jaki-podkad-porada-eksperta.jpg)
