De ernæringsmessige fordelene med brokkoli




Lite kaloriinntak


100 gram brokkoli bidrar mellom 25 til 30 kilokalorier (kcal).

Høyt fiberinnhold


Det høye fiberinnholdet i brokkoli gjør det mulig å lette tarmen.

Bidrag til mange mineraler


Brokkoli inneholder mange mineralsalter, blant annet kalium, magnesium og kalsium.

Bidrag til mange antioksidanter


Brokkoli inneholder en høy mengde provitamin A, betakaroten og A-vitamin som antioksidanter.

C-vitamininntak


Brokkoli er en av de rikeste grønnsakene i vitamin C. Tags:  Nyheter Skjønnhet Regenerering 

Interessante Artikler

add