Hygienetiltak for å forhindre influensa A

Influensa er en sykdom som overføres gjennom luftveispartiklene som slippes ut når du nyser eller hoster. Det kan overføres fra person til person, selv om det også kan skje når en person berører en gjenstand forurenset med viruset og deretter berører nesen eller munnen.

Dekk til munnen når du nyser eller hoster

Nysing, slimløsende eller hoste kan utgjøre en betydelig risiko for spredning av influensa A-virus, spesielt i tilfelle av en pandemi.


Noen veldig enkle regler er viktige for å forhindre spredning av viruset, for eksempel å dekke munnen og nesen når du hoster eller nyser, og gjør det med et vev helst.

Det er også viktig å blåse nesen og slimhinnen med vev. Å vaske hendene etter hoste, nys eller slimhinne er nødvendig for å unngå smitte.

Lommetørkleet må være engangsbruk slik at det etter bruk kan kastes i søppelbeholderne.

Influensaforebyggende tiltak

Rengjøring av gjenstander og overflater, som kan være forurenset, er et effektivt tiltak for å bekjempe spredning av influensa A-viruset.


Det er viktig å vaske gjenstandene som brukes av pasienten med influensa A, minst en gang om dagen. Å ikke dele klær, bestikk, håndklær og såpe er andre tiltak som bør tas. Det anbefales å rengjøre håndtak, møbler og toalettsete, blant andre gjenstander.

Unngå å hilse på syke med et kyss eller en hånd

I løpet av den virale pandemiperioden bør fysiske kontakter unngås.


For å redusere risikoen for smitte, er det nødvendig å unngå alle direkte kontakter med mennesker (for eksempel kyss og håndtrykk), holde et minimum avstand på 2 meter mellom mennesker og unngå gruppeaktiviteter, for eksempel dans eller sport, fremfor alt, teamet.

Piotr Marcinski