Mange klager over overdreven svetting av føtter, armhuler og andre kroppsdeler. I dag kan du takle det effektivt, og du trenger ikke å dømme miljøet til ubehagelig lukt.
Hver av oss ønsker å lukte frisk og fin hele dagen. Men ikke alle lykkes. Kroppslukt, våte hender og svettedråper i pannen kan ta en toll.
Svette - en naturlig kjøler
Vi svetter hele tiden. Under normale forhold utskiller kroppen 0,8 liter svette om dagen, og under intens trening eller når vi har feber, helles det opp til 10 liter svette ut av oss. Fordi fuktigheten som henger på huden holder en konstant kroppstemperatur.
Når kroppen overopphetes, begynner svettekjertlene å produsere en salt væske - svette. Når det dukker opp på huden, begynner det å dampe. Slik henter den opp varmen fra blodet som strømmer under overflaten av huden og kjøler kroppen. Jo mer det må kjøles ned, jo mer frigjøres svette.
To typer svettekjertler
- Ecrine - det er omtrent 3 millioner av dem, og de er spredt over hele huden. Imidlertid finnes de største klyngene på fotsålene, hendene og pannen. Svetten deres er fargeløs og luktfri. På 99 prosent. den består av vann - resten er karbondioksid, natriumklorid, urea, melkesyre og aminosyrer.
- Apokrine kjertler finnes hovedsakelig i armhulene, lysken og kjønnsområdet. De aktiveres når vi når modenhet. Svetten deres er overskyet og klebrig. Den intense lukten er skapt ved spaltning av bakterier på huden. Når du blir eldre, når hormonnivået ditt synker, svettesekresjonen også.
Les også: Svettekjertler - typer, struktur, funksjoner og sykdommer
Alvorlige problemer med overdreven svette
Overdreven svette kan forårsake hudirritasjon eller sykdom.
- Vanlig stikkende varme er forbundet med vanskeligheter med å tømme svette fra huden.
- Stikkende varme er forårsaket av høy feber. Det er mange vesikler over hele kroppen som forsvinner etter noen dager.
- Rød varme dannes under påvirkning av høy omgivelsestemperatur og høy luftfuktighet. De vises i nakken, lysken, armhulene, knærne, albuene. Barn som er kledd for varmt lider av dem.
- Armhuleabscesser er en vanskelig å behandle bakteriell infeksjon i apokrine kjertler. Antibiotika og bakterievaksiner administreres, huden desinfiseres med spesielle væsker. Forsømmelse av sykdommen kan føre til kirurgisk fjerning av abscessene.
Hygiene er viktig i overdreven svette
En sunn persons svette gir en knapt merkbar lukt. Den ubehagelige lukten dukker opp når den holder seg lenge på huden. Dannelsen og utholdenheten av ubehagelig lukt i armhulen favoriseres av håret som vokser der, fordi sekresjonen av svettekjertler akkumuleres på den. Derfor bør både kvinner og menn barbere armhulene for å redusere området der bakterier kan vokse.
Les også: Depilering av armhulene: med barberhøvel, laser eller voks? Velg den beste metoden
Imidlertid kan en slik prosedyre ikke erstatte daglig bading. På kalde dager er det nok å ta et bad eller dusj om kvelden og nødvendigvis om morgenen, for vi svetter også om natten og ingen unnskyldes av at han svømte om kvelden.
- Såper og kremer. Personer som svetter for mye, bør bruke en antibakteriell såpe som Proteks og en antisvette såpe som SVR. Du bør imidlertid huske at vann og såpe kanskje ikke er nok, fordi bakterier også finnes i hårsekkene, hudporene og nær svettekjertelenes munn.
- Deodoranter og antiperspiranter. Alle, uansett hvor voldsomt vi svetter, bør bruke deodoranter og antiperspiranter. Deodoranter inneholder forbindelser som hemmer veksten av bakterier, slik at svette ikke lukter i flere timer. Antiperspiranter, derimot, hemmer utskillelsen av svette, så de anbefales spesielt for folk som svetter for mye. Vi bruker dem på ren og godt tørket hud, aldri på klær. Disse stoffene vil neppe forårsake irritasjon eller allergi, men blokkerer munnen på svettekjertlene. For at huden skal hvile, må du vaske armhulene godt om kvelden. Antiperspiranter lukker åpningene til svettekjertlene i omtrent 48 timer. I løpet av denne tiden kan du bruke en deodorant.
Bomullstopp
Effekten av overdreven svetting kan også reduseres ved å bruke luftige klær laget av naturlige fibre, helst bomull og lin. De absorberer perfekt fuktighet, huden under dem puster godt, takket være hvilke bakterier formerer seg saktere.
Les også: Helbredende stoffer - antibakteriell bomull, anti-cellulitt leggings, mycosis sokker
Alle, spesielt folk som svetter for mye, bør huske å følge de grunnleggende reglene for personlig hygiene, det vil si å ta på seg rent undertøy, en bluse eller en skjorte hver dag. Det lengste badet og sofistikert kosmetikk når vi bruker foreldede klær vil ikke hjelpe. Du må glemme tettsittende plagg laget av kunstige fibre, som øker utslipp av svette og lagrer lukten. Selv å vaske det eliminerer det ikke. Og la oss innse det - lufting hjelper heller ikke å bli kvitt den ubehagelige lukten av svette.
Ermene på jakker og jakker skal være foret med spesielle gensere laget av et materiale som absorberer svette godt. Du kan kjøpe dem i råvarer. De byttes ut noen få dager. De kan vaskes eller erstattes med nye. Det er enkelt, fordi de vanligvis er festet med borrelås. Gensere har også fordelen av å beskytte mørke klær mot stygge svette flekker. Imidlertid bør man ikke glemme hyppig forlate klær til vaskerommet.
Bare ikke ta av deg skoene
Svette føtter kledd i faux-fiber sokker og sko som skaper en eksplosiv blanding. For mange mennesker er dette grunnen ikke bare til komplekser, men også til alvorlige sosiale problemer. For ikke å utsette oss for dem, la oss ta vare på føttene våre nøye. Du må klippe neglene en gang i uken, og hver gang du vasker huden, må du male den grove huden med et rivjern. Etter å ha tørket føttene med et håndkle, gni antiperspirantene inn i dem.
Alle som har problemer med overdreven svette i foten, må bruke bomullssokker som må byttes opp til to ganger om dagen. Det er også sokker med tillegg av spesielle karbonfibre som absorberer dårlig lukt (et par koster ca PLN 40). Du kan også kjøpe karbon, sjøgress eller urtesåler for å nøytralisere svettelukten.
Les også: UTROLIG FOTSVETING - hvordan kan du hjelpe svette føtter?
Fra salver til kirurgi
Hvis vi følger hygiene og problemet vedvarer, la oss søke hjelp fra en estetisk lege, hudlege eller kirurg.
Lindring kan gis av foreskrevne soppdrepende, antibiotiske eller antibakterielle salver. Noen ganger utsettes for svette føtter og hender for iontoforese. Det hender imidlertid at den eneste løsningen er å kirurgisk fjerne svettekjertlene eller kutte nervene som er ansvarlige for deres operasjon. Selv om en slik prosedyre løser problemet en gang for alle, kan ikke alle utføres. Noen ganger blir det fulgt av komplikasjoner i form av for eksempel pneumothorax.
En mye tryggere metode er curettage av det subkutane vevet. Imidlertid har denne prosedyren også ulemper - den kan etterlate synlige arr.
Den nyeste metoden for å bekjempe overdreven svetting er botoxinjeksjoner (dvs. renset botulisme, også brukt til å glatte ut rynker). Preparatet injiseres i området med svettekjertler, for eksempel på pannen, kinnbenet, armhulene, hendene, føttene - uansett hvor vi svetter for mye.
Botulinum hemmer utskillelsen av svette. Injeksjonene er smertefulle og utføres derfor under lokalbedøvelse. Dessverre er slike behandlinger fortsatt dyre - de koster rundt 2500 PLN. Du kan imidlertid glemme 6-9 måneders svette. Etter denne tiden må behandlingen gjentas.
Les også:
Botulinumtoksin (botulinumtoksin, botox) i medisin: applikasjon
Behandlinger som hjelper til med å fjerne overdreven svette
Årsakene til overdreven svette
- Følelser - problemet begynner i puberteten og avtar etter fylte 25 år; det påvirker oftest hender, føtter, armhuler, lysken og ansiktet.
- Sykdommer i sentralnervesystemet - da svetter vi asymmetrisk, på den ene siden av kroppen eller bare i noen områder, for eksempel på underbena.
- Varm eller krydret mat. Smaksvette - vanligvis nese, panne, lepper - er en normal reaksjon, men for mye svette kan indikere forstyrrelser i nervesystemet, noe som stimulerer svettekjertlene i stedet for spyttene når de tygges.
- Fedme - den eneste frelsen er å gå ned i vekt.
- Menstruasjon og overgangsalder, eller hormonelle endringer.
- Hjertesykdommer, sykdommer i skjoldbruskkjertelen, lymfeknuter, tuberkulose.
månedlig "Zdrowie"
