Hallo. Mitt navn er Kuba, jeg er 14 år, 168-170 cm, vekt 65 kg. Tilsynelatende er vekten min normal, men jeg har en litt konveks mage og bryster. Hva kan jeg gjøre for å miste det og ha flat mage og bryst? Kanskje jeg burde følge en diett - vil du skrive til meg en meny som lett kan tilberedes hjemme? Eller kanskje noe å råde meg til å miste det.
Hei Cuba! Jeg forstår at kurvene dine kan være i veien for deg. Akkumulert fett i disse kroppsdelene kan indikere hormonell ubalanse. Det er verdt å snakke med omsorgspersonen din om dette og gå til barnelege. Det er ingen diett for en gitt kroppsdel. Kroppsvekten din er faktisk ikke dårlig. Jeg foreslår at du trener hver dag. Søk på internett for passende øvelser for disse kroppsdelene. Lykke til.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
-na-5-sposobw.jpg)
