Et overvektig barn er et sykt barn, og mer enn sikkert at han vil vokse opp til å bli en syk voksen. Og polske barn er blant verdens beste overvektige barn. Vet du hva som truer et overvektig barn? Hvilke sykdommer forårsaker fedme hos barn?
Et overvektig barn har ikke bare problemer blant sine jevnaldrende, men lider også av forskjellige plager som er typiske for voksne. Hypertensjon, aterosklerose, overbelastede ledd gjør hverdagen hans vanskelig.
Overvektige barn: et farlig metabolsk syndrom
Den amerikanske forskeren Dr. John Morrison, som undersøkte over 700 barn og ungdommer på 1970-tallet, beviste den negative effekten av fedme på helsen til et barn og en mye større følsomhet for sykdommer i voksen alder. I noen av dem fant han den såkalte metabolsk syndrom, eller plager relatert til unormal metabolisme:
- hypertensjon,
- fedme
- aterosklerose.
De samme menneskene ble testet igjen etter 25 år. Det viste seg at de som fikk diagnosen metabolsk syndrom i barndommen, var 15 ganger mer sannsynlige å lide av hjerte- og sirkulasjonssykdommer i deres voksne liv.
Overvektige barn: ofre for alvorlige sykdommer
Fedme hos barn og ungdom fører til overbelastning av osteoartikulært system, dvs. skjelettdeformasjon, holdningsfeil og irreversible forandringer i leddene (hovedsakelig hofte- og kneledd). Overskuddet av fettvev forstyrrer lipidmetabolismen: det forårsaker en økning i konsentrasjonen av triglyserider, frie fettsyrer, som fremmer aterosklerose. Det svekker glukosetoleransen, og fremmer dermed utviklingen av diabetes type 2 (tidligere kjent som voksen diabetes!). Det er også bevist at fedme øker risikoen for kreft og forårsaker alvorlige følelsesmessige forstyrrelser (ca. 10% av barna lider av depresjon på grunn av fedme).
Overvektige barn: 4 timer med trening gyldig
Når det gjelder et barn, beskytter trening mot overvekt mer effektivt enn kosthold. Riktig dose fysisk aktivitet støtter utviklingen, styrker immuniteten og forhindrer opphopning av fettvev. I yngre skolealder trenger det min. 5 og 1/2 time med variert fysisk aktivitet, i den eldre - 4 (Verdens helseorganisasjons standarder). Det må tilpasses barnets preferanser (for eksempel ikke tvinge ham til å gå til svømmebassenget hvis han ikke liker det), for først da vil vi innprente det en vane med å praktisere sport permanent. I mellomtiden, i Polen, over 30 prosent. videregående studenter har sykefravær fra PE-leksjoner eller trener ikke, og forklarer at de ikke bruker sportsklær.
månedlig "Zdrowie"
Vi anbefaler e-guiden
Forfatter: Pressemateriell
I guiden vil du lære:
- Hvordan vurdere om barnet vårt er overvektig - test.
- Hvordan ikke gjøre et barn avhengig av mat.
- Når begynner matavhengighet?
- Hvordan ikke overfeede en baby?
- Hvordan påvirke besteforeldre til ikke å servere barnebarna med usunn mat?
- Hvordan lage en sunn meny?
- Hvilke produkter bør ikke gis til barn?
- Hvordan lage en meny for en snillere fest.
- Hva kan tilberedes med barnet - forslag.
- Hvordan slanke en førskolebarn?
