Sikkerhetsregler for å unngå drukning


  • Å bade i sjøen, i bassenget, i en innsjø eller en elv kan representere en viss fare.
  • For eksempel drukner i Frankrike hvert år mer enn 500 mennesker.
  • Noen elementære regler er nødvendige for å være våken og begrense ulykkesrisikoen.
  • Instituttet for helseforebygging og utdanning i Frankrike (INPES) publiserte en guide for hvordan du kan svømme trygt, og fremhever de forskjellige forholdsreglene som må tas.

Foretrekker overvåkede områder

  • Velg de overvåkede områdene for svømming der intervensjonen av badevakter er raskere.
  • Se alltid på barna dine, selv om området er bevoktet.

Forholdsregler for svømming

  • Når du ankommer stranden, finn ut om badeplassene for å vite om de er beskyttet, forbudt eller farlig.
  • Lær også om naturen til bølger, strømmer og tidevann.
  • Følg alltid sikkerhetsinstruksjonene som er indikert på signalflaggene.
  • Forsikre deg om at forholdene for svømming ikke blir farlige om dagen, og sjekk værbulletiner.
  • Hindre de som er i nærheten av nettstedet i tilfelle forhold blir farlige.
  • Respekter strenge livreddere-slagordene.

Evaluer din fysiske tilstand

  • Ikke overvurder den fysiske tilstanden din, og ta alltid hensyn til din fysiske tilstand før du kommer i sjøen.
  • Unngå bading etter et rikholdig måltid, alkoholforbruk eller langvarig eksponering for solen.
  • Ikke bade i sjøen hvis du føler deg minst frysninger eller et fysisk problem.
  • Ikke glem at det er vanskeligere å svømme i havet eller i en elv enn i et basseng.
  • Gå gradvis inn i vannet.

I tilfelle fare

  • I tilfelle fare, ikke prøv å kjempe mot strømmen og bølgene fordi den kan renne ut og deretter drukne.
  • Hvis du er sliten, anbefales det å ligge på ryggen fordi denne stillingen lar deg rense luftveiene og puste normalt for å be om hjelp.
Tags:  Ordliste Ernæring Nyheter 

Interessante Artikler

add