Vel, for over et år siden hadde jeg en fantastisk datter, som jeg er veldig glad i, og jeg vil gi livet mitt for henne. Dessverre har ikke mitt gifteliv vært idyllisk siden den gang. Den dag i dag kan jeg ikke fullt ut akseptere det faktum at jeg nå har mye tid for meg selv, og de fleste begivenheter og aktiviteter rundt meg dreier seg om datteren min. Jeg kan ikke slappe av hjemme, jeg savner fred og kan ikke bli vant til konstant forvirring og rot. Som et resultat begynte jeg å unngå å bli hjemme (på jobb) og tilbringe tid med familien min (spesielt datteren min). Det bekymrer meg, for snart trenger hun meg mer og mer, og jeg vil gjerne stikke av fra hele denne situasjonen så langt som mulig. Jeg ber om råd og hilsen.
Hallo! Å få en baby er alltid en krise! Både i positiv og negativ forstand av ordet. Det er vanskelig, det er annerledes, det er rart. Det er interessant og noen ganger morsomt, men heller mer stressende. Selvfølgelig reagerer hver og en annerledes fordi vi er forskjellige. Noen av oss har ikke noe imot rotet og rush så mye som andre. Dessverre kan ikke alle ting rømmes. Noen ganger må du bare venne deg til det, og noen ganger må du rydde opp. Jo mer du unngår, jo vanskeligere blir det å "trampe" plassen din i dette rotet. Du mister den unike muligheten til å gi inntrykk av dette i hjemmedagboken. Jeg vet at det er vanskelig, men prøv å identifisere nøyaktig hva som er vanskeligheten, og nærme deg den for å løse problemet. Kanskje gjør det med hjelp fra en psykolog - rollen som en begynnende far er veldig vanskelig og krevende - ikke bli overrasket over at du ikke umiddelbart føler i det som om det er din livs rolle. Du kan også gå til bokhandelen og se etter varer til unge pappaer, som det er mange av nå. Tro meg, du er ikke den eneste i slike problemer - dagens fedre blir ofte litt tapt når de står overfor mange oppgaver. Men vanligvis når barn vokser opp og kan være bedre forbundet med, føler fedre seg bedre. Et annet spørsmål er behovet for å ta vare på ekteskapet og kona. Hvis du ikke vet hvordan du skal tilbringe tid med datteren din for øyeblikket, må du i det minste sørge for at du tilbringer en god tid med kona oftere. Hun vil absolutt være takknemlig for det, og forholdet ditt vil gjenopplive litt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
