Part-sammentrekninger vises i den andre fasen av fødselen og er uavhengige av fødselsviljen - det er takket være dem at babyen blir født. Hvor lenge kan parte sammentrekninger vare? Lær om måter å lindre smertene forbundet med festkramper.
Delvise sammentrekninger begynner når livmoråpningen er helt åpen (10 cm) og babyens hode er klar til å lede resten av kroppen på vei ut i verden. Delvise sammentrekninger varer fra 60 til 90 sekunder og oppstår hvert 2. til 5. minutt. Det er en klar pause mellom dem. Det gir ikke alltid lettelse, fordi noen kvinner i arbeidskraft opplever ubehag hele tiden, selv om det er mye mildere i pausene.
Parte sammentrekninger: hvordan vil du gjenkjenne dem?
De i arbeidskraft opplever vanligvis parte-sammentrekninger som et veldig sterkt og ubehagelig trykk på blære og avføring, samt en følelse av nød. Advarsel! Vanligvis øker den gravide avføring noen dager før fødselen for å tømme tarmene. Imidlertid, hvis en kvinne lider av forstoppelse mot slutten av graviditeten, kan hun gjøre avføring mens hun skyver. Det er litt pinlig for en kvinne i fødsel, men normalt for personalet. Imidlertid, hvis du heller vil spare deg for en slik overraskelse, kan du be om en klyster på legevakten.
Parte sammentrekninger: hva skjer med livmoren?
Muskelfibrene i øvre livmor forkorter, men går ikke tilbake til sin forrige lengde etter sammentrekning, men forblir litt kortere. Det er den aktive delen av livmoren som spiller en viktig rolle i fødselen. Samtidig, i nedre del av livmoren, trekker musklene seg sammen, men når de trekker seg sammen, forlenger muskelfibrene. Det er den passive delen av livmoren: under sammentrekning er den under presset fra den aktive delen. Kreftene som virker på denne måten, som et hydraulisk system, skyver babyen ut i verden. Part sammentrekninger gjør at disse kreftene i tillegg styrkes av musklene i bukpressen. Samtidig forhindrer livmorbåndene og bekkenmuskulaturen under sammentrekning livmorlegemet fra å bevege seg oppover i forhold til babyen (slik løfting av livmorlegemet vil forhindre at babyen stiger ned). Barnet, under påvirkning av kreftene som virker under sammentrekning, følger naturlig nok veien for mindre motstand: å møte moren.
Måter å Parte Contractions
- Prøv å innta den mest komfortable stillingen. Du kan stå, knele, sitte på huk eller bruke en spesiell stol. Hvis du må ligge i sengen på sykehuset der du føder, prøv å heve ryggen så mye som mulig slik at du nesten sitter.
- Støtt fødselen med pusten. Når sammentrekningen kommer inn, pust inn, blåse den ut med munnen raskere og raskere når sammentrekningen øker. Når du føler trang til å presse, hold pusten og trykk hardt som om du vil skyve membranen ned i magen. Når du føler at sammentrekningen din stopper, pust ut, først raskt, deretter saktere og saktere når du trekker deg sammen. Når du føler behov for å avlaste spenningen under en sammentrekning, kan du rope. Det hjelper noen ganger.
- Jordmoren kan be deg om å puste under sammentrekningen - så prøv å puste som om du vil blåse ut et lys eller puste som en hund med munnen litt på gløtt.
- I pausen mellom sammentrekningene, prøv å slappe av så mye som mulig. Å bevege leppene dine, knytte sammen og løsne knyttneve, og vippe hodet til sidene vil hjelpe. Vent litt. Bare noen få øyeblikk til, så blir dere sammen.
