Fettforbrennere: slankepiller som fremskynder forbrenningen av fett

Fettforbrenning skal akselereres av slankepiller som inneholder fettforbrennere, dvs. fettforbrennere. Hvordan fungerer de? Ved å øke kroppstemperaturen (termogenese) under trening. Hvilke kosttilskudd akselererer faktisk fettforbrenningen?

Apotekhyllene bøyes under vekten av preparater som er ment å støtte slanking. Hver av dem frister med fengende slagord og innovative ingredienser. Hvilke fettforbrenningstilskudd er verdt å prøve fordi de er vitenskapelig bevist?

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Piperine

Piperine er et alkaloid som finnes i sort pepper. Det tilhører termogenikken - det forbedrer prosessen med termogenese, som er definert som økningen i varmeproduksjon i kroppen etter matforbruk. Det forbedrer blodtilførselen til fordøyelsessystemet, noe som forsterker opptaket av næringsstoffer. En slik prosess fører til økt penetrasjon av næringsstoffer i blodet og lymfene. Det stimulerer også histaminreseptorene som finnes i mageslimhinnen, og forbedrer fordøyelsesprosessene. Det fremskynder stoffskiftet, og dette muliggjør raskere oksidasjon av fettvev. I tillegg øker det veksten av muskelvev. Bare noen få preparater med piperin finnes på apotek. Produktene fra Bioperine® har det høyeste innholdet av dette alkaloidet - 95% piperin (og standard sort pepper ekstrakt inneholder fra 3% til 9% piperin).

Rumensyre (CLA - konjugert linolsyre)

Vomsyre kalles noen ganger linolsyre eller bare CLA - og det er den siste forkortelsen som oftest vises på emballasjen til kosttilskudd som støtter vekttap. CLA blokkerer enzymet som lar fett trenge inn i fettceller, noe som fører til utvidelse og vekt. For noen år siden kunngjorde portugisiske forskere resultatene av forskningen, som viste at takket være CLA kan du i løpet av tre måneder gå ned over 6 kg uten kosthold og trening. Mennesker som spiste rumensyre (3,2 g CLA daglig) mistet i gjennomsnitt 7% kroppsfett, men de som i tillegg trente hadde et dobbelt så godt resultat. Rumensyre kan finnes i matvarer, for eksempel i kumelk. Det er imidlertid verdt å være klar over at innholdet i CLA ikke alltid vil være høyt nok til å ha en slankende effekt.

Forfatter: Time S.A

Et individuelt valgt diett vil tillate deg å gå ned i vekt, spise sunt og velsmakende, og samtidig unngå fallgruvene til "mirakuløse" slankende dietter. Bruk JeszCoLisz, det innovative kostholdssystemet på nettet i Health Guide og ta vare på helsen din og velvære. Nyt en perfekt valgt meny og konstant støtte fra en diettist i dag!

Garcinia cambogia

Garcinia cambogia er en plante som finnes i Sørøst-Asia - i tusenvis av år har den blitt behandlet som et krydder, og i naturlig medisin som en viktig ingrediens i mange medisiner.

Garcinia cambogia frukt har en veldig høy konsentrasjon av hydroksyeddiksyre (HCA), som hemmer syntesen av fett fra karbohydrater og proteiner, noe som reduserer dannelsen av fettvev. I tillegg øker det transporten av fettsyrer til mitokondriene, der de blir transformert til ketonforbindelser som undertrykker appetitten.

Denne planten stimulerer også økt produksjon og avsetning av glykogen i lever og muskler, og sensibiliserer også leverglykoreseptorer.

Å ta garcinia cambogia-ekstrakter, i tillegg til meget gode resultater i slanking, kan støtte behandlingen av aterosklerose ved å senke nivået av kolesterol og triglyserider i blodet.

L-karnitin

L-karnitin er et stoff som er nødvendig for transport av fettsyrer til mitokondriene - spesifikke cellefabrikker i kroppen. I mitokondriene oksyderes (brennes) fettsyrer, og dermed genereres energien som er nødvendig for å utføre kroppens vitale funksjoner.

L-karnitin hjelper til med å kvitte seg med overflødig kroppsfett ettersom den bruker lagret fett som energikilde. Det skal imidlertid huskes at det bare ikke er nok å bruke et supplement som inneholder denne forbindelsen.

Regelmessig fysisk aktivitet som mobiliserer muskler til å jobbe, og dermed - å bruke fettlagre som en energikilde, og et riktig kosthold er viktig.

Menneskekroppen syntetiserer en liten mengde karnitin (ca. 25%), men den grunnleggende kilden for kroppen er dietten. Mangel resulterer i redusert fysisk og intellektuell ytelse. Etter litt fysisk anstrengelse vises alvorlig tretthet og til og med tegn på utmattelse.

L-karnitin brukes ofte av idrettsutøvere fordi det spiller en viktig rolle i langvarig trening. Mennesker som driver med fysisk trening har et økt behov for L-karnitin. Det optimaliserer energiprosessene i musklene.

grønn te

I løpet av de siste tiårene har grønn te gjennomgått en rekke tester for å avgjøre om det faktisk antas å ha helsemessige fordeler.

Som et resultat har det vist seg at det å drikke grønn te øker fettforbrenningen i hvile og forhindrer fedme.

En studie ved University of Birmingham fant at det gjennomsnittlige nivået av fettforbrenning etter inntak av grønn teekstrakt var 17% høyere enn etter inntak av placebo.

Også andelen energi oppnådd fra fettforbrenning til den totale energien som produseres av kroppen var høyere med en tilsvarende mengde etter å ha tatt ekstraktet

Å ta grønn teekstrakt øker ikke bare fettforbrenningen under trening med moderat intensitet, men forbedrer også insulinfølsomheten og glukosetoleransen hos friske unge mennesker.

Resveratrol

Resveratrol er blant annet en komponent rødvin, så langt verdsatt hovedsakelig for sin antiaterosklerotiske effekt. Det er nylig funnet at det også kan ha slankende egenskaper.

Flere studier ved bruk av resveratrol hos dyr og isolerte vev har vist at denne forbindelsen har stor sannsynlighet for å hjelpe til med reduksjon av fettlagring og utvikling av muskelvev hos mennesker.

Ifølge forskere påvirker resveratrol reguleringen av energibalansen, noe som kan forhindre diettrelaterte sykdommer - fedme (resveratrol stimulerer nedbrytningen av fettceller) og relaterte metabolske forstyrrelser, inkludert diabetes.

Den beste kilden til resveratrol er mørke druesorter, spesielt skinnene deres. De friske skinnene av disse druene inneholder 50-100 mg resveratrol per 1 g.

Resveratrol produseres også i gjæring av drueskinn, så det er også til stede i vin. Den største mengden av denne forbindelsen finnes i rødvin, fordi etanol har lengre kontakt med drueskinnene under gjæringsprosessen enn under produksjonen av hvitvin.

• Er SLANKTABLETTENE virkelig effektive for vekttap?
• CLA (konjugert linolsyre) - egenskaper, naturlige kilder og kosttilskudd med CLA
• SLIMMING TABLETS - hva er deres sammensetning?

Hvor lett er det å forbrenne fett? Oppdag velprøvde metoder

månedlig "Zdrowie"