Jeg er 21 år gammel, jeg studerer og i omtrent to år har livet mitt vært styrt av stress. Hver eneste lille ting får meg til å kneble. Jeg har prøvd alt - beroligende medisiner, positiv tenkning - og det fungerer ikke. Jeg er ikke en gang i stand til å gå til eksamen hjemmefra. Er det noe middel eller stoff som kan stoppe dette verste stresssymptomet for meg, kvalme? Jeg vil gjøre alt for å frigjøre meg fra det, fordi jeg ikke orker mer.
En riktig psykologisk diagnose er nødvendig, noe som er årsaken til denne tilstanden. Eksamen - men hvilke aspekter - spenning, mangel på kunnskap, skam, svikt, svakt sinn, tid osv.? Uten den bør ikke medisiner brukes fordi de er "rettet" mot spesifikke situasjoner. Du kan i utgangspunktet eksperimentere med vanlige fordøyelsesbesvær eller oppkast medisiner for å kontrollere "reflekser", men dette vil ikke være nok. Metodene for visualisering av psykoterapi fungerer bra i slike tilfeller, og gir muligheten til å kontrollere fysiologi. Se etter riktig spesialist.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Piotr Mosakpedagogisk psykolog og bedriftspsykolog, forretningstrener, psykoterapeut, universitetslektor.
---za-krtkie-kiedy-podcinanie-a-kiedy-wiczenia.jpg)
