Psykodynamisk terapi: hva er det, hvordan fungerer det, og hvordan fungerer det?

Psykodynamisk terapi - hva er det? Den er basert på en samtale - pasienten snakker om det han eller hun ønsker å snakke om for øyeblikket, og terapeuten analyserer grundig pasientens utsagn og oppførsel. Når brukes psykodynamisk terapi? Hvorfor er det så viktig i hennes tilfelle å velge riktig terapeut, hvordan fungerer og fungerer det?

Innholdsfortegnelse:

1. Psykodynamisk terapi: hva handler det om?
2. Psykodynamisk terapi: hvordan fungerer det?
3. Psykodynamisk terapi: hvor lang tid tar det?
4. Psykodynamisk terapi: hva gjør det?

Psykodynamisk terapi er en type psykoterapi. Psykoterapi er den andre - ved siden av farmakoterapi - den grunnleggende behandlingsmetoden som brukes hos personer med forskjellige psykiske lidelser.

Psykodynamisk terapi er i stor grad lik psykoanalytisk terapi - i tilfelle begge terapiene er deres grunnleggende antagelser hentet fra freudiansk psykoanalyse - det er imidlertid noen spesifikke trekk ved psykodynamisk terapi, som danner grunnlaget for å skille denne typen psykoterapi fra andre terapeutiske trender. .

Psykodynamisk terapi: hva handler det om?

Den grunnleggende forutsetningen for psykodynamisk terapi er at forskjellige psykopatologiske symptomer - som angst, humørsykdommer og personlighetsforstyrrelser - utvikler seg som et resultat av ubevisste psykologiske konflikter.

Vi tenker på noen ubehagelige og vanskelige situasjoner med jevne mellomrom (dvs. de er i den bevisste delen av vårt sinn), men andre hendelser kan være ekstremt vanskelige, og da blir de noen ganger presset inn i det ubevisste. Eksistensen av en slik mekanisme ville beskytte oss mot forekomsten av et fullstendig nervesammenbrudd. Det er imidlertid ikke at hvis en situasjon som forårsaker en psykologisk konflikt skyves inn i det ubevisste, forsvinner problemet.

Tvert imot - en ubehandlet mental konflikt, opplevd for eksempel i tidlig barndom, kan ha innvirkning på hele den fremtidige, voksne livet til en gitt person. Essensen av psykodynamisk terapi er oppdagelsen av disse ubevisste konfliktene og deres etterfølgende behandling. Grunnlaget for denne typen psykoterapi er samtalen pasienten har med sin psykoterapeut.

Det er her det karakteristiske trekket ved psykodynamisk terapi dukker opp - akkurat som psykoterapi noen ganger er assosiert med en sofa og med at pasienten fritt kaster historier fra livet sitt i en horisontal posisjon, fungerer psykodynamisk psykoterapi helt annerledes.

Les også:

Løsningsfokusert terapi: Hva er det?

Ekteskapsterapi: Når gir det mening?

Kognitiv atferdsterapi: Hvordan fungerer det?

Psykodynamisk terapi: hvordan fungerer det?

Psykodynamisk terapi kan generelt betraktes som den der forholdet mellom terapeuten og subjektet er det mest intense. Samtalene som gjennomføres under denne psykoterapien foregår ansikt til ansikt - terapeuten observerer all atferd som pasienten viser.

Det er viktig ikke bare pasientens ansiktsuttrykk, men også om det er noen ekstra bevegelser (for eksempel nervøs rykning i underekstremiteter). Den psykodynamiske terapeuten tar hensyn til ulike aspekter - han observerer for eksempel hvilke emner pasienten unngår, det er til og med viktig om pasienten kommer til terapeutiske møter i tide. Hele spekteret av atferd som pasienten viser tolkes.

Men hva handler intervjuene i terapirommet om? Faktisk - alt. Generelt stiller ikke terapeuten pasienten spørsmål, og heller ikke pålegger han temaene som er diskutert under økten: pasienten skal snakke om det han vil snakke om. Analysering av emnene pasienten har valgt er et viktig element i hele den psykodynamiske behandlingen.

Ulike psykologiske fenomener er veldig viktige i psykodynamisk terapi. Vi snakker her for eksempel om overføring, dvs. fenomenet der pasientens følelser - rettet mot helt andre mennesker, for eksempel hans foreldre eller partner - blir på en eller annen måte omdirigert til terapeuten. Direkte relatert til dette er motoverføringen, dvs. hvilke følelser som oppstår hos terapeuten under påvirkning av pasientens atferd. Både overføring og motoverføring er veldig viktig fordi analyse av dem kan hjelpe pasienten med å finne psykologisk balanse.

Når pasienten viser emosjonelle tilstander overfor terapeuten, som han / hun slet med under vanskelige livssituasjoner - for eksempel i tilfelle et vanskelig, feil forhold til en forelder - er det mulig å søke etter hvorfor slike følelser dukket opp i ham, og å analysere problemene som slike hendelser resulterte senere. Til slutt, på et terapikontor, skal slike uløste psykologiske konflikter jobbes gjennom.

Verdt å vite

I hvilke tilfeller er det verdt å bruke psykodynamisk terapi?

Psykodynamisk terapi kan brukes i tilfelle et veldig stort antall psykiske lidelser. Denne typen psykoterapi kan tilbys pasienter som sliter med:

• humørsykdommer,
• spiseforstyrrelser,
• Angstlidelser,
• personlighetsforstyrrelser,
• posttraumatisk stresslidelse,
• problemer i forhold til andre mennesker (det være seg vennskap eller forhold).

Psykodynamisk terapi: hvor lang tid tar det?

Den spesifikke tiden psykodynamisk terapi varer, kan dessverre ikke gis - antall økter som er nødvendige for å forbedre pasientens mentale tilstand, avhenger blant annet av på hvilket problem som blir behandlet, og på hvor raskt effekten av implementering av terapien dukker opp.

Generelt varer imidlertid psykodynamisk terapi lenger enn kortere - det hender at den terapeutiske syklusen varer i flere måneder, men den kan også vare til og med flere år. I løpet av denne tiden møter pasienten terapeuten et visst antall ganger (vanligvis 2-3) i uken, og en enkelt økt varer vanligvis omtrent 45-60 minutter.

Psykodynamisk terapi: hvem kan gjøre det?

Psykodynamisk psykoterapi kan bare utføres av de som har spesielle sertifikater og som selv har gjennomgått psykoterapi. En psykoterapeut kan for eksempel være en person som ble uteksaminert i psykologi, men også en lege som har spesialitet i psykiatri.

Tidligere ble det nevnt at psykodynamisk terapi er en der det er et ganske spesifikt forhold mellom terapeuten og pasienten. Av denne grunn bør en pasient som planlegger å bruke psykodynamisk terapi nøye velge spesialisten han eller hun vil delta på.

Hvis en gitt psykoterapeut ikke inspirerer vår tillit fra begynnelsen, føler vi motvilje mot ham eller andre negative følelser, så ville det være best å se etter en annen spesialist i en slik situasjon. Å oppnå målene med psykodynamisk terapi er bare mulig hvis pasienten er åpen og ærlig mot terapeuten sin - så før vi begynner med terapi, la oss først vurdere om vi faktisk vil være i stand til å åpne opp for en gitt spesialist.

Verdt å vite

Psykodynamisk terapi: hva gjør det?

En pasient som kommer til psykodynamisk terapi sliter vanligvis med en slags psykologisk problem. Generelt sett er den tiltenkte effekten av psykodynamisk terapi derfor å frigjøre pasienten fra dette problemet, selv om det er mange andre fordeler forbundet med denne psykoterapien.

Takket være terapien kan pasientens selvtillit forbedres, og i tillegg kan endringene i personligheten også være permanente - takket være dem kan pasientens funksjon med seg selv og med andre forbedres betydelig.

Om forfatteren

Bue. Tomasz Nęcki En utdannet medisinsk fakultet ved medisinsk universitet i Poznań. En beundrer av det polske havet (helst rusler langs bredden med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid som de trenger.

Les flere artikler av denne forfatteren