Skoinnsatser korrigerer plasseringen av føttene, støtter arbeidet med knær, hofter og ryggrad. Derfor reduserer de belastningen og utmattelsen på beina, korrigerer holdningsfeil, og hjelper også til å bli kvitt korsryggsmerter. Finn ut hvordan du velger riktig ortopediske innleggssåler?
Ortopediske innleggssåler øker livskvaliteten. Takket være riktig utvalgte innsatser reduseres smertene i føttene, knærne, hoftene og ryggraden eller stopper helt. Innleggssåler er også nødvendige for å korrigere holdningsfeil og behandle noen ortopediske sykdommer. For å velge de riktige innsatsene, er det best å utføre en podoskopisk undersøkelse - på et podiatry-kontor eller i en rehabiliteringsbutikk. Det er nok å stå på den opplyste platen - du kan se kontaktpunktene til foten med bakken og dens form under belastning. Hvis mangelen er stor, vil det være nødvendig å lage ortopediske innleggssåler etter mål (dette innledes med å ta et inntrykk av foten). Med en liten ulempe kan du bruke ferdige profylaktiske innleggssåler som øker komforten for å gå, men som ikke forbedrer føttenes stilling.
Hør om skoinnleggssåler, finn ut hvilke som er de beste. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Ortopediske innleggssåler korrigerer beinsystemet, ikke muskuloskeletalsystemet som støtter dem, derfor er korreksjon av fotdefekter (og derfor kroppsholdning) mulig hovedsakelig hos barn og ungdom. I perioden med beindannelse kan du påvirke f.eks. for valgus eller varus kne, lordose, thorax kyfose. Hos voksne reduserer slike innleggssåler belastningen på bena, eliminerer ryggsmerter, og i mindre grad korrigerer fotfeil.
Sko bør tilpasses innersålene, ikke omvendt, fordi innersålens form er ideell for foten.
Innleggssåler på flate føtter
Det er profylaktiske innleggssåler som forbedrer gangkomforten hos mennesker med langsgående (senking av fotens langsgående bue), tverrgående (senking av fotens tverrbue) og langsgående (synkende av både den langsgående og tverrgående buen på foten) flate føtter.
Når det gjelder flatfot på langs, brukes innsatser med en høyde på innsiden (supinasjon), med tverrgående flatfot - i den fremre midtre delen av foten, der puten er plassert. Innsatsene på de langsgående og tverrgående flate føttene er hevet både på siden og i midten.
"Ufullstendige" innlegg
Dette er myke og behagelige profylaktiske innleggssåler som dekker to tredjedeler av fotlengden. De støtter fotbuene, men korrigerer ikke posisjonen. De kan også lindre hælsvulsten, og redusere smertene forbundet med hælsporen (beinvekst på den plantare delen av kalkbenet).
Individuelle innsatser
Ortopediske innleggssåler er laget etter mål, avhengig av fotdefekten. De kan blant annet være: supinasjon (løfte den indre kanten av foten), pronere (løfte den ytre kanten av foten), med hælstabilisering, med lindring av hælsvulsten, med høykorreksjon, for diabetikere
De er laget av forskjellige materialer (f.eks. Kopolymer, lær), som kan ordnes fritt avhengig av trykkpunktene på foten. Slike innleggssåler krever korreksjon med fremdriften av behandlingen, så de må byttes ut etter 6-12 måneder.
Anbefalt artikkel:
FANTASTISK FOTSVETING - hvordan hjelper du å svette føttene? Les også: Hælsmerter etter løping. Hælsmerter og årsaker. Hvorfor gjør hælen vondt p ... Fotsmerter - årsaker. Hvilken sykdom manifesteres av fotsmerter? Helseproblemer ved stående arbeid: smerter i bena, ryggraden, åreknuterAvlastningsinnsatser
Denne typen profylaktiske innleggssåler er laget av myke materialer (inkludert medisinsk silikon) som sørger for komfort mens du går og driver sport. Innleggssålene avlaster de stedene som er mest utsatt for trykk, dvs. forfoten og hælsvulsten. De brukes mot hælsporer og betennelse i plantar fascia.
Innersåler som beskytter mot diabetisk fot
Forebyggende innleggssåler for diabetikere er myke, laget av luftgjennomtrengelige materialer, i tillegg foret med et antibakterielt lag. Den spesielle formen på innersålene avlaster de følsomme områdene på foten, og passende fordelte trykkpunkter stimulerer plantarmuskulaturen og forbedrer blodtilførselen til føttene.
Ortopediske "harde" innleggssåler
De er stivere og høyere enn profylaktiske innleggssåler, noe som gjør dem bedre til å korrigere posisjonen til hele foten (profylaktisk støtter bare den). De brukes til de vanligste fotdefektene, inkl. langsgående flate føtter og tverrgående flate føtter.
månedlig "Zdrowie"
