Hva er kodeavhengighet, og hvordan behandler du det for å lykkes med å komme løs fra et giftig forhold og finne en ny mening i ditt eget liv? Anna Krasuska snakker om hvordan alkoholisme (eller annen avhengighet) påvirker livene til mennesker som er tettest forbundet med rusavhengige med Lubomira Szawdyn.
Bor sammen med en avhengig person, er det umulig å ikke oppleve de forferdelige effektene av sykdommen hans. Avhengighet er en sykdom som rammer hele familien. Følelsesmessig tap påvirker alle, og å reparere det krever langvarig terapi.
Hør hva medavhengighet er. Lær om symptomene og behandlingene. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Hva er kodeavhengighet?
Det er en total overgivelse av ens liv til en annen person og den resulterende lidelsen. En medavhengig person lever livet til sin avhengige partner (eller en annen kjær), ikke sin egen. Han tilpasser sin oppførsel til den, tilpasser seg rytmen til å drikke (eller annen aktivitet), gir opp sine egne drømmer og slutter å oppfylle seg selv. En slik person har et sterkt forhold til sin kjære og anser det som naturlig.
Er medavhengighet bare alkoholisme?
Opprinnelig ble dette begrepet brukt for å beskrive mennesker som lider av alkoholisme fra sine slektninger. Den dekker nå alle typer avhengighet, inkludert narkotika, pengespill, sex osv.
Kan du leve med en alkoholiker og ikke være medavhengig samtidig?
Det er mulig, men få mennesker klarer å holde sine egne grenser uten profesjonell hjelp. Den medavhengige personen mister sin egen identitet. Det er kaos i familien, folk går seg vill i følelsene. Grensene mellom mitt individuelle "meg" og partnerens "jeg" er uskarpe. I en slik situasjon er det vanskelig å oppfylle dine egne behov, som den medavhengige ofte ikke en gang kan definere.
Verdt å viteBegrepet "medavhengighet" dukket opp i USA på 1970-tallet i rusavhengighetssentre i Minnesota, som startet medikamentell behandling basert på "tolv trinn" -programmet.
Les også: Stress og vekttap: Hvordan påvirker stress vekt? Avhenger avhengighet av kjønn? ACoA syndrom (voksne barn av alkoholikere) - symptomer og prinsipper for terapiHvordan oppfører en medavhengig person?
Avhengig av hvilken fase den rusavhengige er lokalisert, blir hans slektninger revet av ekstreme følelser. Mennesker i pasientens sirkel fungerer som han: mellom eufori, depresjon og angst. Medavhengighet er en full emosjonell forbindelse med en annen person, er altfor følsom og bekymrer seg for humøret, kontrollerer, rettferdiggjør dem og beskytter dem når viktige livssaker mislykkes. Det tar også ansvar for familiens funksjon. Medavhengige mennesker har en overdreven følelse av skyld, blir lett manipulert og har lav selvtillit. Ofte benekter de også det som skjer. En alkoholikers kone er under en illusjon om at ved å kontrollere mannens drikking og ved å ofre seg for ham, vil hun redde ham og hans familie. Det er imidlertid ikke slik. Når mannen drikker er hun redd og handler blindt, stikker av eller leter etter hjelp. Når han slutter å drikke, liker hun det, og hjelper ham med å "dekke sporene" og kompensere for drikking. Etter en stund, i påvente av neste skyv, begynner kona å kontrollere igjen.
Trenger medavhengige også terapi?
Hele familien blir syk på grunn av avhengighet, så hele familien bør også behandles. Deltakelse i terapien til alle medlemmene gir omtrent 80% sjanse for å bli avhengig av avhengighet og reparere gjensidige forhold. Når bare en avhengig person eller bare en av hans slektninger kommer for behandling, reduseres disse sjansene med halvparten. Behandling av familier tar vanligvis lengre tid enn behandling for narkomane. Prosessen med å bli oppmerksom på problemet er lengre og motivasjonen for å endre atferd er vanskeligere. Medavhengige mennesker stopper ofte behandlingen fordi de et sted i underbevisstheten har en overbevisning om at de ikke trenger det.
Hva er Co-Addiction Therapy?
Familieterapi er det samme som for rusavhengige, selv om det ikke gjøres sammen. Bortsett fra individuell kontakt med en terapeut, er gruppeaktiviteter også nødvendig. Dette er veldig viktig fordi bare konfrontasjon med andre lar deg finne den avstanden du trenger for å innføre endringer. Gruppen gir muligheten til å identifisere seg med sitt eget problem. Det gir også en følelse av styrke, gir glede og hjelper til å overleve de vanskeligste øyeblikkene. Noen ganger blir det til og med en fosterfamilie i noen tid.
Hva er målet med terapi? Hjelpe en avhengig partner? Lagre forholdet?
Nei. Målet med terapi er å endre oss selv - å innse at vi er i stand til å håndtere våre egne liv. Først må du imidlertid gjenkjenne problemet ditt og være villig til å møte det. En medavhengig person utvikler et helt system med defensiv atferd som gjør det mulig for ham å overleve i en unormal situasjon. Denne oppførselen går ut på å holde familien relativt stabil - det vil si å beskytte alkoholikeren slik at han kan fortsette å drikke. Hvis dette systemet er ødelagt, det vil si at vi begynner å møte problemet og gjøre noe for å løse det, hele vårt liv så langt faller fra hverandre. Trikset er å finne mot og styrke til å bygge noe på nytt. Terapi handler om å lære seg ny atferd - inkl. "Hard love" - og implementerer dem konsekvent. En medavhengig person må imidlertid først og fremst ta vare på seg selv, organisere sine følelser og lære å skille sitt eget liv fra andres.
Hva skjer med partneren din mens du får behandling?
Paradoksalt nok er det da også han kan ønske seg en forandring. I begynnelsen vil du sannsynligvis møte opprør og et forsøk på å motvirke deg fra terapi. Den avhengige ektefellen godtar ikke endringene. For å fortsette å drikke straffri, vil han kjempe for å opprettholde det gamle mønsteret, fordi enhver endring betyr å møte sykdommen. Partneren kan prøve å manipulere følelsene dine og skadelig kommentere det du gjør. Over tid vil imidlertid hans sinne sannsynligvis bli nysgjerrighet og et ønske om å gjøre noe for seg selv også. Det kan føre ham til terapi.
månedlig "Zdrowie"
