Du og babyen din forblir en hel lenge etter fødselen. Det er naturlig. Etter en stund vil du imidlertid lengte etter å få tilbake i det minste noe av din tidligere frihet.
I begynnelsen er det slik: ingen søvn. Gjette hva barnets fortvilte skrik kan bety. Mating på forespørsel. Ruller. Studerer fargen på haugen. Bekjemper et angrep av kolikk. Å kle på meg, gå. Bading, skift av klær, legge til barneseng bare for å sjekke det over et dusin ganger om natten.
Hvor er det gamle livet mitt?
Med all kjærligheten til et barn, er det tider når du ser på ham som et lite, nådeløst monster som suger all krefter ut av deg. Du løper for hvert skrik, men noen ganger føler du deg som en tilknytning til denne lille skapningen, fratatt evnen til å bestemme deg selv. Denne verdenen du pleide å leve i virker for deg helt uvirkelig. Er det mulig å gå ut igjen om kvelden med venner, på kino eller teater, for en romantisk og fredelig tur med mannen din? Å sitte med en bok hele kvelden? Nå er det helt uoppnåelig ekstravaganse. Du får følelsen av at det gamle livet ditt er over og aldri kommer tilbake. Og utsiktene til å komme tilbake til jobb virker like fjerne som evigheten og helt uvirkelige. Hva jeg har gjort? Hva var det for? - tror du. Før du begynner å synes synd på deg selv, bør du imidlertid vurdere to ting: barnet vokser raskt - barnet ditt vil ikke alltid være en baby som trenger morens pleie hele tiden. For det andre: tro at du med litt hjelp fra familie og venner nå kan organisere litt fritid som du bare kan bruke på dine egne behov.
Du er ikke en utartet mor
Sannheten er at du ikke bare kan slappe av, men du burde. Dette er nødvendig av minst to grunner. En ting er åpenbar: du trenger å puste for å lade opp energiene du trenger for å ta vare på babyen din. Å gjenoppbygge din fysiske tilstand er imidlertid bare den ene siden av mynten. Den andre viktige årsaken til at du trenger en viss frihet er å ta vare på ditt mentale velvære. Mange kvinner har ikke noe imot det faktum at de står til tjeneste for babyer hele tiden. De utfører denne oppgaven, og det er en kilde til stor tilfredshet for dem. Men kanskje du ikke er en av dem, du trenger litt slakk, du vil gå tilbake, selv et øyeblikk, til ditt gamle liv. Hvis det er tilfelle, ikke klandre deg selv. Når du føler deg bitter og savner tiden du hadde før babyen din ble født, betyr det ikke at du er en stygg mor. Dette fenomenet er helt normalt og ikke så sjeldent. Du trenger bare mer tid til å tilpasse deg den nye situasjonen. Hvis du trenger mer frihet til å være lykkelig, må du insistere på at dine kjære hjelper deg med å få det.Da blir du en bedre og lykkeligere mor for barnet ditt. Og da blir det roligere, mer muntert og sunnere.
Metoden for små trinn
Så før du begynner å suse på husstandsmedlemmer av en eller annen grunn, ta en pause fra å mate, skifte og bære babyen din en stund. Så snart livet ditt med babyen din begynner å ta litt rutine og regelmessighet (slik at du kan forutsi når han sover, når han spiser og har aktive faser), må du en søndag be mannen din om å gå en tur alene med babyen. Han skal ikke være redd for at han ikke takler det, for smårollingen, næret og beroliget av barnevognens bevegelser, vil sannsynligvis sove godt. I mellomtiden gjør du noe for deg selv: ta et skumbad, les en bok, ring vennen din og snakk stille med henne eller bare ta en lur. Neste gang, organiser din egen bytur. Be mannen din, moren din, søsteren eller svigermoren din være hjemme en time eller to med babyen. Ikke bli forvirret av argumentet om at du går en tur med babyen din hver dag. Dette er ikke det samme!
På tide å slappe av utenfor hjemmet
Tross alt er dette poenget, slik at du kan gå uten barnevogn, ha et fritt hode og armer og bevegelsesfrihet. Express mat eller lag en flaske med formel i tilfelle babyen din trenger mat før du kommer tilbake. Gjør en avtale for hvor lenge du skal ut og hold ordene dine. I begynnelsen vil det være litt rart, tross alt har du allerede blitt vant til at når du forlater huset, trenger du ikke å holde i håndtaket på vognen og se på innholdet. Ta mot! Ta en spasertur rundt i butikkene, prøv litt klær, besøk bokhandelen, kom til favorittrestauranten din, der en venn venter på deg. Pust inn atmosfæren av løshet og frihet. Når du kommer hjem avslappet, vil du ha den trøstende bevisstheten om at slike korte turer er mulige og kan gjøres - og du vil slutte å se på morskapet ditt som en trelldom. Ideelt sett kan du gjøre en avtale med mannen din om at du har en ukentlig ferie. Du kan bruke denne tiden bare for deg selv for å møte venner, frisører, kosmetologer eller kvinners shopping. Slik at du kan føle deg vakker og velstelt igjen (en ny frisyre, klær eller en veske forbedrer virkelig humøret ditt!).
Sinn på forskjellige spor
Det er verdt å gå tilbake til gamle interesser så snart som mulig. Malte du bilder? Likte du å eksperimentere på kjøkkenet? Skrev du noveller? Sett av litt tid til å drive hobbyen din. Dette vil tillate deg å finne en balanse mellom hverdagen til en polsk mor og det som i livet ditt er individuelt, unikt, særegent bare for deg. En annen måte å komme vekk fra hverdagen er å surfe på internett. Denne oppfinnelsen av det tjuende århundre skaper mange muligheter til å praktisk talt gå utover husets fire vegger. Du kan utveksle synspunkter med små foreldre på internettfora eller til og med prøve å starte din egen blogg. Når du leser om problemene andre unge mødre må takle, hvordan de takler dem, og når du forteller om problemene dine, vil du finne det lettere å distansere deg fra dem. Et daglig ritual for nettprat kan være en stor mental "sikkerhetsventil" når du føler deg fanget i ditt eget hjem. På den annen side er Internett også en måte å dyrke dine egne lidenskaper på. Det er en gruve med informasjon og et medium for utveksling av ideer om ethvert emne som interesserer deg. Her kan du opprette interessante kontakter, og til og med ... finne en jobb du ikke trenger å forlate hjemmet for, med en internettforbindelse. Det er verdt å huske dette når du føler behov for å oppfylle deg selv ikke bare som mor.
Sammen
Sovner babyen søtt i minst noen timer etter mating om kvelden? Da er det verdt å organisere en pålitelig barnevakt eller be bestemoren din være på vakt over barnebarnet ditt og gå et sted med vennene dine, en tur eller på kino for en kveldsvisning. I mobiltelefonens tid er det ikke så risikabelt; du kan komme tilbake når som helst om nødvendig. Fødsel av et barn er nå det viktigste problemet, men for små foreldre er det like viktig å ikke miste synet av det de hadde til nå. Det er sant at den tidligere uforsiktigheten ikke kommer tilbake, fordi det er noen tredje som har rett til din kjærlighet og omsorg. Men både du og partneren din trenger også tider når du bare er to. For å kunne snakke rolig, klemme hverandre eller klage, se tilbake på det dere har opplevd sammen, lage planer for fremtiden ... Det er vanskelig å reflektere slik i hverdagens rush og rush; derfor er det verdt å sette av slik tid til deg selv. Dette vil styrke deg mentalt og gi en dypere mening til morskapet ditt og alt du gjør.
månedlig "M jak mama"
