Aktive øvelser i ubelastning

Aktive lindringsøvelser er en viktig del av rehabilitering i tilfelle av bl. tilstander etter immobilisering, muskelsvakhet eller parese, degenerative endringer i leddene. Pasienter er ivrige etter å trene på denne måten, for i lettelse øker mobilitetsområdet for individuelle muskler eller ledd, noe som oppfordrer dem til å fortsette å jobbe.

Aktive øvelser for stressavlastning består i at pasienten utfører øvelsene som er foreskrevet av fysioterapeuten selv, mens den rehabiliterte delen av kroppen er lettet. Det er flere måter å motstå tyngdekraften: behandlinger kan utføres i UGUL (Universal Therapeutic Rehabilitation Room), i vann, ved hjelp av overflater eller skyveinnretninger, for eksempel ruller som det rehabiliterte benet eller armen er plassert på, eller manuelt, dvs. gir støtte fra en fysioterapeut.

Aktive øvelser i lossing: regler

Den mest populære metoden når det gjelder øvelser med lossing er UGUL, dvs. et system med bås laget av metallrist, der pasienter trener alene ved bruk av spesialutstyr (linjer, bånd, stropper, vekter, belter). Vanligvis tar en øvelse for en bestemt gruppe muskler eller ledd omtrent 3-5 minutter (i noen tilfeller opptil 10 minutter), etterfulgt av neste sett med øvelser. Avhengig av tilstanden din, anbefaler leger å trene daglig i minst 10 dager. De forventede resultatene inkluderer forebygge kontrakturer og patologiske forandringer i leddene, styrke muskler, øke bevegelsesområdet for den rehabiliterte delen av kroppen og redusere smerte. Uansett om klassene holdes i UGUL, i vannet eller ved bruk av glideapparater, er det veldig viktig å lytte til terapeutens instruksjoner og følge dem nøye. På denne måten vil effektiviteten av øvelsene raskt bli optimalisert. De er helt trygge og kan ikke forårsake ubehag hvis de gjøres riktig. Umiddelbart etter inngrepet kan pasienten føle lett smerte, men de bør forsvinne senest to timer etter endt kurs.

Aktive øvelser i lossing: indikasjoner

Aktiv stressavlastningsøvelse anbefales i tilstander etter immobilisering eller når det har vært ufullstendig helbredelse av bein, f.eks. Etter brudd, i tilfelle muskelsvakhet, lammelse eller parese, degenerative forandringer i leddene eller nedsatt mobilitet, og lindrer smerter som oppstår i muskuloskeletale systemet.

Aktive øvelser i lossing: kontraindikasjoner

Kontraindikasjoner for lossing av trening gjelder primært betennelse. De kan ikke gjøres hvis pasienten lider av akutt betennelse i leddene eller periartikulært vev, har flebitt, eller gjennomgår en infeksjon med høy feber. Sterk smertefølelse er også en kontraindikasjon, f.eks. etter et nylig traume (f.eks. forvridning av en lem). Legen som anbefaler en serie aktive øvelser i å belaste, bør informeres om mulig hypertensjon, nylige operasjoner eller tester med kontrast (f.eks. Computertomografi eller magnetisk resonansavbildning).