3D chili diett: en meny for hver dag. 3D chili diett: hva kan du spise?

3D chili dietten er designet for folk som vil gå ned i unødvendige kilo uten sult og støtte i form av kosttilskudd. 3D chili dietten er designet på en slik måte at hvert måltid blir tilpasset de raskt skiftende vekttap behovene. Du går ned i vekt takket være riktig utvalgte krydder (ikke bare chili!) Som forbedrer stoffskiftet.

3D chili diett skal vare i min. 30 dager. Først etter 2 måneder bør du ta en måneds pause for å la kroppen din "hvile" fra krydret krydder. Når du bruker 3D chili diett, bør du drikke 2 liter væske om dagen, helst i form av mineralvann med sitron, lime, mynteblader eller sitronmelisse. Prøv 3D chili dietten i en uke og se om det er noe for deg.

Les også: 1000 Calorie Diet: Oppskrifter for vekttap. Hva du skal spise for å ... Diet CATERING fashion. Er ferdige sett med retter en effektiv metode for å miste ... 3D chili diett: en meny i 7 dager. Eksempelmeny i 3D chili diett 1000 kalori dietten. Hvor mye vekt kan jeg miste på 1000-kalori dietten?

3D chili diett - dag 1 og 3 meny

• frokost: eggerøre med tomater og gressløk, en halv teskje basilikum og oregano
• 2. frokost: et glass varm sjokolade med en klype chili
• lunsj: 50 g ris, 150 g karri kyllingbryst
• ettermiddagste: eple
• middag: bakt eple med kanel og rosiner

3D chili diett - dag 2 og 4 meny

• frokost: naturlig yoghurt (100 g) krydret med en teskje kanel, 1 banan
• 2. frokost: kaffe med en teskje kardemomme
• lunsj: 200 g kalkun, 50 g grønnsaker i en panne, krydret med 2 ts søt pepper
• ettermiddagste: tomatjuice med en klype chili
• middag: en skive grovt rugbrød med en skive kalkunfilet og russisk sennep, et glass rød te

3D chili diett - meny dag 5 og 7

• frokost: fruktyoghurt med mysli krydret med 5 g ingefær
• 2. frokost: grapefrukt
• lunsj: ris tilberedt i 3 ts karri, blandet med grønn, rød og gul paprika, kyllingbryst (100 g)
• ettermiddagste: salat med 3 gulrøtter, krydret med 1 ts kanel,
• middag: arugula, lammesalat og cherrytomatsalat med chili

3D chili diett - dag 6 meny

• frokost: lett cottage cheese krydret med 3 ts søt paprika, en skive fullkornsbrød
• 2. frokost: oransje,
• lunsj: torsk dampet med grønnsaker, krydret med en teskje basilikum, rosmarin og merian
• ettermiddagste: flergrønnsaksjuice
• middag: pepper- og eggesalat, en klype chili.