Kål suppe diett


  • Kål suppe diett (eller kål) er kjepphest diett.
  • Det bekreftes at denne dietten gjør det mulig å miste mellom 5 og 7 kilo på 1 eller 2 uker.
  • Kåtesuppe dietten er et av hovedtemaene for debatt i forumene.

Prinsippene for kostholdet

  • Kostholdet består av å spise bare kålsoppen i en eller to uker.
  • Det er mulig å ta tomater og løk i suppen.
  • I løpet av de siste dagene av kostholdet er det mulig å inkludere frukt og andre grønnsaker.

nytte

  • Mister raskt mellom 3 og 5 kilo i et spenn på omtrent 7 dager.
  • Det er mulig å miste flere kilo hvis kostholdet føres i 7 dager til.

ulemper


Ulempene er flere.
Ifølge noen ernæringsfysiologer representerer kålsuppe dietten et ekstremt tiltak.
  • Denne dietten tillater et daglig forbruk på bare 1000 eller 1200 kalorier.
  • Dette regimet kan forårsake vektøkning noen dager eller uker etter at dietten er fullført.
  • Personer som følger en diett av denne typen, kan lide av den såkalte "rebound-effekten".
  • Dette kostholdet kan være veldig farlig og kan forårsake hjerte- og karsykdommer, stor tretthet eller en reduksjon i blodtrykk.
  • Også dette kostholdet kan forårsake fordøyelsesproblemer: flatulens.

anbefalinger


Her er en serie anbefalinger du bør følge hvis du bestemmer deg for å følge denne dietten til tross for de beskrevne ulempene:
  • Ikke forleng kostholdet i mer enn 7 dager.
  • Inkluder frukt og grønnsaker i kostholdet.
  • Stopp kostholdet i tilfelle tretthet eller ubehag.
Tags:  Medisiner Psykologi Nyheter 

Interessante Artikler

add