Det alkaliske (alkaliske) dietten er ment for alle som vil gå ned i vekt uten smerter og ofre. Du trenger bare å spise mat som nøytraliserer syrenivået i kroppen. De kan spises i alle mengder. Hvordan skal lunsj i et alkalisk kosthold se ut? Oppskrifter.
Å spise lunsj på et alkalisk kosthold bør oppfylle energibehovet ditt resten av dagen og gjenopprette syre-base balansen.
Den perfekte alkaliske dietten:
En idé for en alkalisk diettmiddag 1
Falafel, dvs. kikertkoteletter krydret med paprika, karve og koriander. Kikertkuler stekes best i olivenolje. Vi kan tilsette grønn salat i kotelettene.
En ide for en alkalisk diettmiddag 2
Dampet torsk, poteter, salat med grønne grønnsaker som gjør kroppen sur (helst brokkoli og erter).
En idé for en alkalisk diettmiddag 3
Tomatsuppe tilberedt i kikærter. Vi erstatter tradisjonell ris med alkaliserende quinoa. Pynt hele med persille.
Dette vil være nyttig for degÅ drikke væske før og under måltidene fortyner magesaften, og forstyrrer dermed fordøyelsesprosessen. I tillegg kan til og med gunstige væsker som grønn te og sitronkile vann på tom mage redusere proteinabsorpsjonen.Derfor bør helst væsker konsumeres en time før lunsjstart.
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
