Hvordan ordne et SUNDT HJEM der du vil føle deg bra

I noen interiører føler du deg trygg og trygg, andre virker fiendtlige mot deg. Du vil ha en vennlig atmosfære i hjemmet ditt. Prøv å forvandle leiligheten din til et sted hvor du kan hente energi, finne harmoni og en følelse av sikkerhet. Vi anbefaler hvordan du kan skape et sunt hjem.

En sunn livsstil handler ikke bare om riktig kosthold og fysisk aktivitet - det er også måten vi tilrettelegger våre umiddelbare omgivelser på. I mellomtiden, i jakten på hverdagslige forhold, husker vi ikke alltid hvor viktig det er å se ut på stedet der vi tilbringer mesteparten av tiden vår for helse - psykisk og fysisk.
Hjemme hviler vi etter jobb, lader batteriene og koser oss med våre kjære. I henhold til mottoet "hjemmet mitt er mitt høyborg" ønsker vi å føle oss trygge og trygge i det, og jo kaldere og mørkere det er på gatene, jo mer villig gjemmer vi oss hjemme. En behagelig sofa, et ullteppe, en kopp varm te ... Vi trenger faktisk så lite for å være lykkelige! Stoffer, gjenstander, farger, lys, lukter, lyder - alle disse elementene skaper et subtilt nettverk av inntrykk rundt oss, og bestemmer ikke bare den øyeblikkelige stemningen, men også livskvaliteten.

Et sunt hjem - vakkert, funksjonelt og komfortabelt

Fra de gamle postene samlet i forskjellige deler av verden ser det ut til at våre forfedre kjente reglene for å arrangere et sunt hjem. De følte instinktivt hvor det var best å plassere huset, hvilke materialer som skulle brukes til konstruksjonen, hvordan man planlegger funksjonene til de enkelte rommene og til slutt hvilke gjenstander man skal omgi seg med. Denne kunnskapen var basert på intuisjon og erfaring fra påfølgende generasjoner. Fra antikken, nesten til vår tid, ble den bygget i henhold til flere jernregler, hvorav de viktigste var: skjønnhet, komfort, funksjonalitet og holdbarhet. I dag er vi ikke alltid klar over det faktum at for at en leilighet skal være vennlig mot oss, er det nødvendig å opprettholde en balanse mellom alle dens funksjoner. Et sunt hjem skal være hyggelig og koselig, det skal berolige sansene, gi pusterom, muliggjøre en behagelig søvn, og om nødvendig fremme konsentrasjon og arbeid. Det er ikke bra å glemme noen av disse funksjonene.
Hvis for eksempel møblering av en leilighet kun er basert på det estetiske kriteriet, og glemmer komforten, kan vi føle noe ubehag, og ikke engang innse hvor enkelt det er å fjerne årsaken (for eksempel ved å ta noen gjenstander fra et rom som er overbelastet med knick-knacks). Og omvendt: knapt noen vil føle seg komfortable i en leilighet der funksjonelle hensyn råder. For behovet for skjønnhet ligger i menneskets natur like sterkt som behovet for orden.

Plass for alle husstandsmedlemmer

For å kunne snakke om et sunt hjem, må det være sunne mellommenneskelige forhold. Det betyr gjensidig respekt og følsomhet for andre mennesker. La oss snakke med kjære - ikke bare om problemer, men også om våre drømmer og forventninger. Og la oss ikke skåne oss hver dag for bevegelser av kjærlighet og hengivenhet, som blomster eller små gaver. Et sunt hjem er også et hjem hvor alle har sin egen plass og sin private plass. Hvis partneren eller barnet vårt sender et signal om at de trenger et øyeblikk av ensomhet, la oss respektere deres behov.

Sunt hjem - bli kjent med dine behov

Sansene våre stimuleres av dusinvis av forskjellige stimuli hvert øyeblikk. Farger, lukter og lyder når oss. Hvert sekund mottar hjernen signaler fra utsiden som betinger vårt velvære. Når vi arrangerer et interiør, bør vi kjenne til de generelle reglene som vil hjelpe oss med å velge de riktige farger og belysning, ordne møbler og velge tilbehør. Det bør imidlertid huskes at hver person oppfatter verden annerledes, og det er ingen universell oppskrift på å dekorere et hjem. Derfor, før du begynner å endre noe i miljøet ditt, tenk på hva du virkelig trenger, hva du liker, hva som bidrar til avslapning og hva du skal jobbe med. I stedet for å gå uten tvil etter arkitektens råd eller kopiere forslagene til interiørdesignmagasiner, kan du lytte til deg selv og finne stilen din. Bare når du forstår hva du vil, kan du bruke profesjonelle tips.

Her er noen grunnleggende regler som hjelper deg med å skape et sunt hjem:

• Leiligheten skal gi inntrykk av å være romslig. Selv om du ikke har et stort antall meter, kan du ordne leiligheten slik at den virker større og lysere (hovedsakelig ved å leke med farge og lys, men også ved å ordne møblene riktig).
• Vi fungerer bedre i et hus som er støvfritt og stadig får frisk luft.
• Det er mye sunnere å omgi deg med naturlige stoffer (med mindre noen er allergiske) enn med kunstige.
• Behagelig lukt og tilstedeværelse av planter bidrar til velvære.
• La oss ikke glemme våre firbente venner. Et kjæledyr hjemme er en kilde til glede og en garanti for bedre velvære (vitenskapelig bevist faktum!).
• Når du arrangerer plassen, må du huske å skille tydelig fra individuelle soner: søvn og avslapning, arbeid, aktivitet (f.eks. Treningshjørne) - slik at hvert av husstandens medlemmer kan tilbringe tid i samsvar med deres behov uten å forstyrre andre.