Shiatsu massasje ble utviklet av japanerne. Selv om antagelsene til denne teknikken er hentet fra gamle kinesiske massasjer, inkludert Tui Na, Shiatsu har bare blitt brukt siden det 20. århundre. Shiatsu-massasje kalles også ofte akupunktur uten nåler eller punktmassasje.
Shiatsu massasje er en relativt ny teknikk. Først lærte japanerne om Tui Na-massasje i det 8. århundre, da byen Nara spilte rollen som kultursenteret. I århundrer moderniserte innbyggerne i Land of the Rising Sun, som spesialiserte seg på denne teknikken, men den første skolen med Shiatsu-massasje, som stammer fra Tui Na, ble opprettet først i 1940. Den ble grunnlagt av Tokujiro Namikoshi. Som en 7 år gammel gutt oppdaget Namikoshi tilsynelatende sine evner ved å gi massasje til moren som led av revmatisme. Det 20. århundre var en periode med økende popularitet av Shiatsu-metoden. På japansk betyr "shi" "finger" og "atsu" betyr "å skyve". Det er pressing av spesifikke punkter på kroppen til personen som gjennomgår behandlingen, som er den viktigste aktiviteten som massøren utfører under Shiatsu-massasjen.
Shiatsu massasje: antagelser
I følge filosofien til mennesker som utfører Shiatsu-massasje, er alle fysiske plager hos en person, hans psykologiske problemer, forårsaket av feil strøm av Chi-energi i kroppen.
Shiatsu-massasje skal støtte kroppen i at alle organer fungerer som de skal.
Denne typen energi er spesifikk for hver enkelt av oss, og for å gjenopprette den til riktig - harmonisk - nivå, må vi fjerne blokkering av energikanaler, dvs. meridianer som den beveger seg gjennom kroppen vår. Videre, i tradisjonell kinesisk medisin, så vel som i Shiatsu-filosofi, består den mentale og fysiske tilstanden til en person av 5 elementer. En riktig funksjon av hver av dem gjenoppretter balansen i hele kroppen. Disse elementene er:
- vann (betyr tilstanden til en person før fødselen, men også døende); organer under dette elementet er: urinblære og nyrer, vann er også ansvarlig for vår vilje;
- tre (tiden for den største menneskelige aktiviteten, ungdom); organer under dette elementet er: galleblære og lever, i den mentale sfæren betyr tre tålmodighet og utholdenhet;
- brann (tid med intensivt arbeid); organene til dette elementet er: hjerte og tynntarm; i psykenes sfære er ild ansvarlig for intelligens og kreativitet;
- land (modenhetstid); organer fra dette elementet er: mage, bukspyttkjertel og milt; i det psykiske rike, betyr jorden indre balanse og ansvar;
- metall (tid til å bruke leksjoner); organer fra dette elementet er: tyktarmen og lungene; i sfæren til psyken betyr metall muligheten til å ta rasjonelle og bevisste beslutninger
Shiatsu massasje: hva er det?
Under Shiatsu vil personen som masseres vanligvis ligge på en madrass, men kan også sitte på en stol. Avhengig av massasjesalongen masserer personen dem nakne (dekket med et håndkle eller et spesielt stoff, og bestemte deler av kroppen blir utsatt) eller i løse klær. Massøren bruker ikke oljer under økten, og kompresjonene han utfører er forårsaket av riktig fordeling av kroppsvekten, ikke av muskelstyrken. Under Shiatsu-massasje bruker personen som utfører det hele hender, fingre, underarmer, albuer og til og med knær og føtter. Energipunkter i kroppen langs energikanalene masseres. Først behandles kroppens bakdeler og personen ligger på magen, deretter endres frontdelene til å ligge på ryggen. Mengden påført trykk avhenger av individets følsomhet for smerte og er tilpasset deres behov.
Shiatsu massasje: når anbefales det?
Shiatsu massasje er å stimulere kroppen til å bekjempe faktorene som forårsaker sykdommer. Derfor anbefales det å utføres hos personer som allerede sliter med plager, så vel som profylaktisk. Shiatsu lindrer smerte, det anbefales spesielt i tilfelle hodepine (inkludert migrene) og ryggsmerter hos personer med sårrevne sener. Videre reduserer denne teknikken muskelspenninger i skuldre, nakke og nakke. Regulerer funksjonen til nervesystemet, sirkulasjonssystemet, sirkulatorisk og endokrine system. Shiatsu-massasje kan også brukes av kvinner med smertefulle menstruasjoner (men ikke under menstruasjon), nevralgi og astma. Teknikken er også ment å hjelpe mennesker som lever under stress, har problemer med søvn, sliter med plager relatert til overgangsalderen. Det er verdt å bruke det i tilfelle revmatisme og å regenerere kroppen etter skader.
Shiatsu massasje: kontraindikasjoner
Shiatsu-massasje kan ikke brukes av personer med hypertensjon og aterosklerose. Hudsykdommer, virale og bakterielle sykdommer er også kontraindikasjoner for implementeringen. Det brukes ikke hos mennesker med åreknuter, gravide kvinner og kvinner under menstruasjon. Kreft, hemofili og osteoporose er også kontraindikasjoner. Shiatsu-massasje i ansiktet utføres ikke hos personer som har brukt Botox-injeksjoner. Massasje anbefales heller ikke for personer som nylig har gjennomgått behandlinger og operasjoner og opptil 48 timer etter vaksinering.
Ikke spis en time før du bruker Shiatsu-massasjen. Etter behandlingen hviler den masserte personen i liggende stilling i 10-15 minutter. Den første Shiatsu-økten varer omtrent 1-1,5 timer, de neste kan være litt kortere. Avhengig av varighet og by der prosedyren utføres, koster en økt 100-300 PLN.
Verdt å viteShiatsu massasje kalles også Zen Shiatsu massasje. Alt på grunn av dens effekt på energi i kroppen - behandlingen er å føre til den perfekte balansen, oppnå full kontroll over tankene dine, en tilstand av indre fred. Shiatsu-massasje er kreditert med effektiv handling ikke bare på fysisk, men også på menneskelig psyke.
Anbefalt artikkel:
Ayurveda og skjønnhet, eller hvordan du tar vare på kropp og sjel. Naturlig ayurvedisk kosmetikk ...
