Hypotensjon er også kjent som lavt blodtrykk eller hypotensjon. Lavt blodtrykk er først og fremst et problem for kvinner og unge jenter. De føler seg ofte svimmel og humøret forverres med værforandringene. Hvordan kan jeg takle å tilhøre lavtrykksklubben? Hva er årsakene og symptomene på hypotensjon, se hvordan hypotensjonen blir behandlet.
Ifølge eksperter krever lavt blodtrykk (hypotensjon, hypotensjon) vanligvis ikke behandling. Det er imidlertid en trøst når du noen ganger ikke en gang kan komme deg ut av sengen fordi du føler deg svimmel. Heldigvis kan hypotensjon, dvs. for lavt blodtrykk, også håndteres. Vi er født med lavt blodtrykk som øker litt med alderen. Ikke alle av dem.
Du har hypotensjon når blodtrykket faller:
- mindre enn 90/60 mmHg hos en kvinne
- 100/70 mmHg hos en hann
1-2 prosent lider av for lavt trykk. voksne mennesker. Selv om det ikke er så farlig som høyt blodtrykk, bør det ikke tas lett på. Fordi et plutselig trykkfall kan føre til tap av bevissthet, for eksempel når du kjører bil. Derfor, hvis du har tatt blodtrykket flere ganger og kameraet har vist at det er for lavt, må du kontakte legen din.
Innholdsfortegnelse
- Hypotensjon: symptomer
- Hypotensjon: årsaker
- Hypotensjon - diagnose
- Nødhjelp i lavt trykk
- Viktige råd for lavtrykkspressere
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Hypotensjon: symptomer
- svimmelhet
- flekker foran øynene
- Hjertearytmi
- økt hjertefrekvens
- blekt ansikt
- kalde hender og føtter
- kvalme
- besvimelse (spesielt når du står lenger)
- nattesvette
- føler seg trøtt, svak
- føler seg uvel når været skifter
- konsentrasjonsproblemer
Hypotensjon: årsaker
Sekundær hypotensjon kan følge med forskjellige sykdommer, inkl. som for eksempel:
- anemi
- binyreinsuffisiens
- epilepsi
- diabetes
Noen ganger følger det:
- omfattende forbrenninger
- langvarig dehydrering (f.eks. ved alvorlig diaré)
- understreke
- blødning
Det oppstår ofte mens du tar medisiner som:
- nitrater
- psykotrop medisiner
- dehydrerende medisiner
- antiarytmika
- medisiner for Parkinsons sykdom
Du kan bli kvitt sekundær hypotensjon ved å behandle den underliggende tilstanden
Det er verre med den såkalte primær hypotensjon. Forskere har slått fast at mennesker som lider av hypotensjon har ufleksible arterievegg. Blodet strømmer langsommere og med mindre trykk gjennom dem. Som et resultat får kroppens vev mindre oksygen, noe som igjen forårsaker ulike plager.
I de fleste tilfeller er disse vaskulære abnormitetene genetiske.
Ortostatisk hypotensjon forekommer hos personer med normalt blodtrykk eller høyt blodtrykk - vanligvis som et resultat av en rask posisjonsendring fra å lyve til å stå eller etter langvarig stilling (kjent som sirkulasjonsforstyrrelser når du bytter posisjon). Blod akkumuleres i bena og innvollene, så mindre av det strømmer mot hjertet, og det pumpes derfor mindre blod per minutt - derav det raske blodtrykksfallet.
Hypotensjon - diagnose
Når du oppsøker legen din og flere blodtrykksmålinger bekrefter at det er for lavt, kan spesialisten din bestille ytterligere tester for å stille en endelig diagnose.
Vanligvis må du gjøre:
- urintest
- morfologi
- EKG
- noen ganger en ultralyd av hjertet
Noen ganger er det nødvendig å analysere konsentrasjonen av bioelementer i blodet eller den såkalte trykkopptaker. Denne testen lar legen skille mellom primær eller ortostatisk hypotensjon.
Nødhjelp i lavt trykk
Med medisiner er det vanskelig å stille det hypotone trykket permanent på et passende nivå. I vanskelige situasjoner, når du føler at blodtrykket synker, kan du drikke en kopp naturlig kaffe, et glass Coca-Cola eller en energidrikk.
Disse drikkene inneholder koffein, som stimulerer sentralnervesystemet, vasomotorisk og luftveiene. Du vil gjenvinne skjemaet ditt en stund. Dessverre er det lett å bli vant til koffein, og derfor vil kroppen kreve stadig større doser, og dette er ikke gunstig for helsen.
Derfor anbefaler kardiologer å drikke naturlig kaffe, men i små mengder, f.eks. Et glass i små slurker i 4-5 timer.
Viktige råd for lavtrykkspressere
Hvis du har lavt blodtrykk, bør du følge noen regler - dette vil hjelpe deg å unngå ubehagelige konsekvenser som besvimelse, svimmelhet, kvalme.
- Unngå brå posisjonsendringer. Plutselig å reise seg fra en stol eller komme ut av sengen får blodet til å renne raskt til bena og det blir svakt. Derfor, når du våkner, legger du deg stille en stund, strekker deg, og setter deg sakte ned, tar beina av sengen og reiser deg sakte.
- Før du reiser deg om morgenen, kan du gjøre en tørr massasje i sengen - med et håndkle eller en frottéhanske, masser først hendene og føttene fra fingrene mot hjertet og deretter resten av kroppen.
- Ta vekslende kjølig og varm dusj (du må avslutte med en kjølig strøm av vann).
- Unngå å stå i lange, lange timer i solen og sole deg.
- Trene regelmessig. Trening anbefales for å gjøre blodårene i beina mer fleksible, for eksempel svømming, aerobic, løping, sykling.
- Få nok søvn, hvile. Sov på en høy pute.Denne plasseringen av kroppen forhindrer ofte overdreven vannlating (dvs. ofte på badet om natten), og dette beskytter mot hypotensjon om morgenen.
- Ikke røyk. Løp vekk fra røykfylte steder. Ikke sitte i dårlig ventilerte rom.
- Spis oftere, men i små porsjoner - sult kan føre til et blodtrykksfall da det senker blodsukkernivået. Spis rikelig med frukt, grønnsaker og røkt fisk, og begrens animalsk fett i kostholdet ditt. Du kan også tilsette litt salt i maten (salt spiller en viktig rolle for å opprettholde riktig blodtrykk).
- Drikk ca 2 liter væske om dagen. I varmt vær og i tung fysisk anstrengelse, mer, for når du svetter, senker blodtrykket ditt.
- Prøv urtene. Bland 30 g lavendelblomst, kjærlighetsrot, timianurt, merian, moderurt og mynteblader. Hell en spiseskje av blandingen i et glass vann. Kok opp, men ikke kok det. Bratt tildekket i 5 minutter. Sil og drikk urtedrikken 3-4 ganger om dagen, men den siste porsjonen senest 2 timer før sengetid.
Når du har lyst til å passere:
- Løs klær som gjør pusten vanskelig, f.eks. Åpne en krage, belte i bukser eller skjørt, bh.
- Hvis du er i et rom med røyk eller tett - åpne vinduene eller gå ut.
- Hvis du står eller ligger - sett deg komfortabelt og senk hodet under nivået av hjertet ditt.
- Drikk noe kult i små slurker.
Spør legen din om det vil være til fordel for blodtrykket ditt ved å bruke såkalt anti-varicose strømpebukse eller strømper. I så fall - unne dem deg selv. De påvirker sirkulasjonen og hjelper noen ganger hypotonisk.
Anbefalt artikkel:
TRYKRISIKO er helsefarlig
