Forbren kalorier med dagliglivets aktiviteter

• Gjør kjøp: 250 til 350 kalorier i timen.
• Vakuum: 100 kalorier i tretti minutter.
• Gjør DIY-arbeid: 100 kalorier i en halv time.
• Arbeid i hagen: 400 kalorier i timen.
• Klatre opp trappene: 150 kalorier i 15 minutter.
• Strekk hver morgen i noen minutter: 40 kalorier.
• Gå på gaten i 10 minutter om dagen: 50 kalorier.
• Klatre opp trappene to om gangen: 7 kalorier annenhver etasje.

Gjør kjærlighet