Bowen-terapi: hva handler det om? Er det effektivt?

Bowen-terapi er en manuell helhetlig terapi som består i å gjøre delikate og karakteristiske bevegelser. Ifølge sine tilhengere helbreder den mange sykdommer, fjerner plager, og når den brukes profylaktisk, bryr den seg om helse. Når er det verdt å bruke?

Innholdsfortegnelse:

1. Bowen-terapi: hva handler det om?
2. Bowen Therapy: Hvordan fungerer det?
3. Bowen-terapi: indikasjoner
4. Bowen Therapy: Er det effektivt?
5. Bowen Therapy: Er det trygt?
6. Bowen-terapi: kontraindikasjoner
7. Bowen-terapi: pris

Bowen Technique er et konsept som ble skapt av australske Thomas Ambrose Bowen på 1950-tallet. Terapeuter som bruker det, lager bevegelser som de mener er begynnelsen på et svar som gjør at kroppen kan helbrede seg selv. Denne selvhelbredelsen skjer ved å kvitte seg med stress, spenninger og akkumulerte negative følelser fra kroppen.

Bowens terapi vil være en måte å behandle bl.a. artrose, RA, migrene, sirkulasjonsforstyrrelser, urininkontinens, traumer, og - en metode for smertelindring.

Det er imidlertid verdt å merke seg at det australske helsedepartementet i 2015 publiserte en rapport som uttalte at "det er ikke tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte effektiviteten av denne metoden (ingen kliniske studier som oppfyller kravene til EBM, eller evidensbasert medisin)."

Bowen-terapi: hva handler det om?

Bowen-terapi utføres ved hjelp av hånden, uten bruk av tilleggsutstyr eller farmakologi. Behandlingen må alltid være mild og ikke-invasiv, noe som vanligvis resulterer i dyp avslapning av pasienten, ofte til og med i søvn.

Terapeutiske økter gjennomføres i fred, noe som sikrer komfort, og det er derfor som regel terapeuten, f.eks. spiller ikke musikk på kontoret, snakker ikke (anbefaler av og til å puste inn og puste ut), og i tillegg bør du ha alle lydene på telefonen slått av (inkludert vibrasjoner)

Selv om Bowen-terapi ofte sammenlignes med massasje, skiller den seg betydelig fra den. Regelen er at økten skal utføres uten smerte, mens massasjen ofte bruker massøren, slik at hans sterke berøring kan føles ekstremt smertefull.

I begynnelsen av Bowens terapi blir hver pasient intervjuet. Under samtalen samler terapeuten informasjon om den generelle helsetilstanden, plager og sykdommer. Det tar også hensyn til tidligere sykdomsepisoder, inkludert alle skader, operasjoner osv.

Først senere er øktplanen etablert, slik at pasienten kan være sikker på at de er fullt tilpasset ham og hans behov. På dette stadiet bør det også understrekes at terapeuten ikke diagnostiserer - hans arbeid er et svar på spesifikke plager, testresultater eller sykdommer identifisert av leger.

Videre understreker terapeuter som bruker Bowen-teknikken at de bare starter hele prosessen, og at kroppen starter de neste stadiene av selvhelbredelse. Ifølge dem har kroppen alltid vært i stand til å regulere seg selv, men dagens tempo og livsstil gjør det umulig, fordi det dannes blokkeringer som forårsaker ikke bare stress og spenning, men også - som en konsekvens - mange plager og sykdommer.

Økter i Bowens terapi finner vanligvis sted hver 5-10 dag, men både hyppigheten og antall økter blir individuelt tilpasset pasienten og hans behov og helsetilstand. Det er viktig at de ikke finner sted oftere enn hver 5. dag, da denne tiden er nødvendig av kroppen for selvhelbredelse.

Bowen Therapy: Hvordan fungerer det?

En enkelt økt i samsvar med Bowen-teknikken er individuelt tilpasset en bestemt organisme og dens behov og varer vanligvis fra 15 til 60 minutter.

Pasienten er kledd i behagelige klær (noen ganger blir behandlinger også utført på den bare huden) og ligger på sengen (noen ganger etter å ha ligget, er han dekket med et teppe).

Det er verdt å merke seg at pasienten under prosedyren bytter stilling - først ligger han på magen og deretter på ryggen (i noen tilfeller utføres prosedyren i sittende stilling).

Unntaket er barn der prosedyren utføres i en hvilken som helst posisjon, og i pauser, i stedet for å ligge, kan småbarn for eksempel leke eller kose med vergen sin.

Under behandlingen med Bowen-metoden trykker terapeuten kroppen på en karakteristisk måte (et enkelt trykk varer noen sekunder), som er skreddersydd til helseproblemet.

Det er en pause på ca. 2 minutter mellom hver terapeutisk behandling. Ifølge spesialister er dette tiden da den overførte impulsen går til nervesystemet, og deretter til hjernen, der den behandles, noe som igjen utløser reparasjonsprosesser i kroppen.

Alle bevegelser danner en terapeutisk sekvens og utføres som oftest symmetrisk langs kroppens vertikale akse, vanligvis med den sunnere siden.

I en økt som bruker Bowen-teknikken, blir fascia-rulle- eller rullebevegelser ofte utført på nerver, muskler, leddbånd og sener. Det er viktig å vite at denne typen manuell simulering forårsaker vibrasjoner som ifølge terapeuter tillater gjenoppretting av balansen i kroppen.

Bowen-terapi: indikasjoner

Ifølge tilhengere av Bowens terapi har den et bredt spekter av applikasjoner. Hennes spesialister understreker at trykk forårsaker en reaksjon i nervesystemet, som deretter behandles av hjernen, noe som betyr at øktene også påvirker funksjonen til andre systemer og organer.

I følge terapeuter som spesialiserer seg på Bowen-teknikken, kan den brukes av alle, uavhengig av kjønn, alder, og også hos personer med mindre plager og sykdommer, inkludert alvorlige sykdommer som kreft.

Bowen-terapi brukes:

• hos mennesker med mindre plager av forskjellige systemer i kroppen - de inkluderer bl.a. hodepine, kortpustethet, muskelsmerter, svimmelhet, fordøyelsesproblemer (halsbrann, forstoppelse, diaré), følelsesmessig ustabilitet, etc.
• hos personer som lider av sykdommer som astma, diskopati, migrene, depresjon, allergi, hemoroider, hypertensjon, ADHD, urininkontinens, skjoldbrusk sykdom, nyresykdom, leversykdom, sår sykdom, etc.
• hos mennesker med nedsatt funksjonsevne
• hos personer som lider av kontusjoner eller skader
• hos mennesker med uhelbredelige sykdommer
• hos gravide og de som prøver å bli gravide
• hos spedbarn, barn og ungdom
• hos kvinner i overgangsalderen og hos kvinner med hormonelle lidelser
• hos mennesker med svak immunitet
• hos stressede og slitne mennesker

Bowen Therapy: Er det effektivt?

Selv om terapeuter som bruker Bowen-metoden, mener at resultatene, samt utvinningsgraden, er avhengig av den gitte saken, understreker de at helsetilstanden vanligvis endres gunstig etter 2-3 økter.

De legger også til at pasienten føler seg bedre etter den første behandlingen og opplever endringer som ofte ikke er i stand til å bli tydelig identifisert. Dessverre er det verdt å merke seg at effektiviteten til Bowen-metoden ikke er endelig bekreftet. Det er mange kilder, hvorav noen bekrefter den påståtte effektiviteten, mens andre viser at den mangler.

For eksempel bekreftet den australske Bowen Technique Association i 2012 at, ifølge dem, "93,8% av respondentene rapporterte mer enn 71% effektivitet, og 69,6% av medlemmene beskrev en effektivitet større enn 80%" (Bowen Association of Australia, The Review of den australske regjeringsrabatten på privat helseforsikring for naturlige terapier, 2013).

Tilhengere av denne metoden hevder at et viktig argument for den høye effektiviteten til denne metoden er for eksempel godkjenning av denne teknikken av British Qualified Society of Physiotherapy som en fysioterapeutisk behandling eller anerkjennelse og refusjon av den australske regjeringen.

Motstanderne av denne metoden husker i sin tur rapporten fra det australske helsedepartementet og NHMRC (National Healthy and Medical Research Council) i 2015, som uttalte at det ikke er nok vitenskapelige og kliniske publikasjoner til å bekrefte effektiviteten til Bowen-teknikken.

De understreker også at Bowen ikke hadde medisinsk utdannelse (han var tømrer) og at han bare var basert på intuisjon og observasjon. Han forklarte aldri nøyaktig hvordan denne metoden fungerer - han dokumenterte ikke prosedyren selv, og bare studentene hans standardiserte den ved å skrive og lage lærebøker.

Bowen Therapy: Er det trygt?

Det er verdt å understreke at Bowen-terapi er trygt for folk flest, uavhengig av alder og kjønn. Dette skyldes hovedsakelig at øktene er smertefrie - terapeuten gjør milde bevegelser med jevne mellomrom, noe som betyr at pasienten ikke føler noe ubehag eller smerte.

I tillegg skyldes sikkerheten at det er en naturlig metode der ingen spesialiserte instrumenter eller preparater brukes. I følge terapeuter som bruker Bowen-metoden, har terapien ingen bivirkninger, komplikasjoner eller andre negative endringer i kroppen.

Bowen Therapy anbefales også for kvinner som prøver å bli gravide. Ifølge sine tilhengere har det en positiv effekt på hormonbalansen til kvinner, inkludert de som sliter med dens lidelser.

I tillegg anbefaler terapeuter som bruker Bowen-teknikken det til gravide, fordi det gir lindring fra graviditetsplager (f.eks. halsbrann, kvalme, smerter i ryggraden), forbereder seg på fødsel (regulerer pusten, slapper av) og gir deg sjelefred under fødselen.

Hanna Opiła, en terapeutmester i Bowen-teknikken, understreker også at hun hjelper kvinner i fødsel, blant andre gjennom raskere sårheling og assisterende amming.

Ifølge henne støtter denne teknikken også nyfødte i å stimulere diende refleks, og lindrer i tillegg kolikk og har en positiv effekt på søvnløshet. I de senere utviklingsstadiene hjelper det hos barn som har bl.a ​​.:

• skoliose
• nedsatt immunitet
• utviklingsforstyrrelser (f.eks. autisme, ADHD)
• astma
• cerebral parese
• kviser og mye mer.

Ifølge spesialister i denne metoden, vil Bowen-terapi slappe av pasienten, få pasienten til å føle seg komfortabel og avslappet (noen ganger til og med slik at han sovner). Derfor sier tilhengere at det er en ideell måte å avlaste stress på, slik at du effektivt kan roe ned og avlaste spenningen.

Takket være dette har Bowen-teknikken en positiv effekt på hele kroppen og lar deg dermed redusere de negative effektene av dårlige følelser, som igjen lar deg unngå mange sykdommer.

I følge terapeutene som bruker det, er det derfor et flott forebyggende verktøy som har en positiv effekt på humør og velvære, noe som reduserer risikoen for mange potensielle sykdommer betydelig. Denne typen profylakse kan derfor forhindre forekomst av: hypertensjon, fedme, kreft, depresjon og mange andre.

Bowen-terapi: kontraindikasjoner

Bowen-terapispesialister hevder at det ikke er noen kontraindikasjoner for bruken. Ifølge dem skyldes dette hovedsakelig at det er en trygg, ikke-invasiv og bivirkningsterapi. Det er bare viktig å ikke bestemme prosedyren hvis du brukte annen manuell behandling på mindre enn 4 dager.

Bowen-terapi kan kombineres med fysiske øvelser som, foruten samtidig behandling, for eksempel kan utdype effekten av økten. Det bør imidlertid tas i betraktning at de ikke belastes kraftig på muskler eller ledd.

Det er veldig viktig å ikke kombinere Bowens behandling med andre manuelle metoder, inkludert massasje, soneterapi, etc. I tillegg kan du ikke bruke akupunktur.

Du bør også huske å gi opp fysioterapibehandlinger, f.eks. magnetfelt, elektrisitet, varmebehandlinger etc. Hvis pasienten for eksempel behandler en skade og behandlingene ovenfor er nødvendige, kan de utføres bare 4 dager etter Bowen-metoden.

Når du bestemmer deg for Bowen-terapi, kan du også bruke den nåværende farmakologiske behandlingen (det er imidlertid verdt å huske at, ifølge spesialister som bruker denne teknikken, kan noen legemidler, for eksempel steroider, svekke effekten av behandlinger), samt tilskudd og bruk av urter.

Bowen-terapi: pris

Prisen på Bowens terapi avhenger av mange faktorer. Den første er stedet der den holdes - i store byer, nær sentrum vil være dyrere enn i utkanten. Mye avhenger også av om det vil bli utført på et privat kontor eller i en stor klinikk.

Videre avhenger prisen på Bowens terapi av terapeutens ferdigheter og erfaring. Hvis en spesialist er verifisert og oppfyller alle formelle krav (for eksempel er han sertifisert, noe som betyr at han har tatt de aktuelle kursene), vil prisen på terapeutiske økter være høyere enn for personer med ubekreftede ferdigheter.

Det samme gjelder graden av avansement - det er terapeuter på markedet som har fullført SPB1 (videregående) opplæring, samt SPB2 (master), som også påvirker kostnadene ved Bowen-terapi.

Det er også verdt å understreke at spesialister uavhengig fastsetter serviceprislister, noe som betyr at kostnadene - til tross for de ovennevnte problemene - kan være svært forskjellige.

I Warszawa må du for eksempel i 60 minutter av en økt betale fra 100 PLN til 250 PLN, i Wrocław fra 80 PLN til 200 PLN, og i Katowice fra 70 PLN til 230 PLN. Prisene varierer avhengig av pasientens alder, samt lengden på økten.

Kostnaden for Bowens behandling kan også være lavere hvis du velger et kontor som tilbyr pasienter rabatter, for eksempel når du kjøper flere økter samtidig.

Klassisk massasje: teknikker. Hva er verdt å vite om denne typen massasje?

Avslappende massasje: typer, teknikker, aktiviteter

Massasje teknikker: stryking, tøying, elting

Lymfedrenering: hva er det, og hvem kan bruke det?

Kinesisk koppemassasje: kan det gjøres hjemme?