Vigorexia: sportsavhengighet

Vigorexia er en sykdom som anerkjennes av WHO som rammer mennesker avhengig av overdreven idrett. Omtrent 15% av de som trener mellom en til flere timer med idrett om dagen, kan lide vigorexia. Risikoen for avhengighet er til stede hos amatøridrettsutøvere som trener rundt 10 timer i uken. Denne avhengigheten består i å utøve sport lenger, siden det ikke føles bra hvis du slutter å gjøre det.

Hva er vigorexia?

Idretten frigjør endorfiner som forårsaker velvære og en følelse av fylde. Idrettsutøvere med vigorexia søker hele tiden å øke denne "gleden" som kan føre til ekte avhengighet.

Hva er årsakene til vigorexia

Årsakene til denne avhengigheten til sport er flere, som misunnelse, besettelsen for å se atletisk ut, behovet for å fylle et emosjonelt eller profesjonelt vakuum, tilstedeværelsen av en narsissisme, viljen til å overskride dens grenser og ha en bedre selvtillit.

Hva er konsekvensene av vigorexia

Hverdagen til en person som er rammet av vigorexia er organisert rundt idrett, noe som kan forårsake familie- og profesjonelle problemer. Å spille idrett blir en besettelse som har en overvekt av andre ting.

Effektene av vigorexia

Utøverne som mest sannsynlig lider av vigorexia, er de som trener kroppsbygging og utholdenhet.

Risikoen for en avhengighet av idrett er forbundet med den samme overdreven praksis. For eksempel generell utmattelse på grunn av intens sportsaktivitet. Det er risiko for muskeltårer, seneskader, beinbrudd og hjerteinfarkt, blant andre.

Risikoen for avhengighet av anabole produkter eller proteiner er også veldig reell hos visse mennesker, spesielt de som vekter.

Er jeg avhengig av sport?

Personer med vigorexia har en tendens til å nekte sin avhengighet til overdreven idrett, de øker til og med hyppigheten av deres fysiske aktiviteter for å motsi familie og venner.

Vigorexia-behandling

Det er ofte nødvendig å konsultere en psykolog eller avhengighetsspesialist. Dette trinnet er bare mulig når personen godtar ideen som er avhengig av øvelsen.

Vigorexia-forebygging

Det anbefales å diversifisere de fysiske aktivitetene dine, utøve idrett på en mindre isolert måte, det vil si med andre mennesker. Praksis for velferd og ikke for plikt. Idrett må være en virkelig glede og ikke en begrensning.

Ijupco - 123RF.com