Psykologisk støtte er viktig under en epidemi. De hjelper gratis

Under koronavirusepidemien i Polen er ikke bare fysisk helse viktig, men også mental helse. Ikke alle er i stand til å takle hjemlig isolasjon, begrensninger og alt som skjer rundt en pandemi. Informasjon om påfølgende infeksjoner og dødsfall kan være psykisk belastende. Hvis du føler at du ikke kan gjøre det, ikke skamme deg. Kampanjen "Psykologer og psykoterapeuter for samfunnet" tilbyr gratis hjelp til alle som trenger det.

Les også: Gjenbrukbare masker. Hvordan ta vare på dem? Disse reglene er veldig viktige

Initiativet "Psykologer og psykoterapeuter for samfunnet" blir mer og mer populært blant dem som har blitt påvirket av coronavirusepidemien i Polen. Det er ikke synd å innrømme at den nåværende situasjonen i landet kan være belastende for vår mentale helse. er å hjelpe slike mennesker, helt gratis.

- I tråd med våre ferdigheter og kvalifikasjoner, tilbyr vi mennesker som er spesielt belastet med effekten av pandemien, hjelp til å opprettholde eller gjenvinne mental balanse. Vi innser at den nåværende situasjonen kan påvirke vår tenkning og opplevelse av følelser betydelig, og utløse en sterk stressrespons. Derfor vil vi støtte mennesker som befinner seg i en spesielt vanskelig posisjon når det gjelder å regulere sine interne prosesser knyttet til deres nåværende erfaringer, sier initiativtakerne til handlingen.

Anbefalt artikkel:

Hvor skal jeg behandles i påsken? Nasjonalt helsefond har utarbeidet en guide

For å hjelpe de skadde, og spesielt helsearbeidere, hvis psyke også kan trenge hjelp, tilbyr de gratis råd. Hva vil de stole på?

Arrangørene av initiativet kan tilby:

• Samtale i forhold til empati, respekt, forståelse,
• Utdannelse i å håndtere de negative effektene av stress,
• Felles analyse av mulige løsninger på nye problemer.

Det er selvfølgelig noen begrensninger. Støtte per person er begrenset til maksimalt 3 økter på 30-50 minutter. - Vi planlegger å gi gratis støtte til slutten av epidemien. Denne datoen kan endres når situasjonen utvikler seg - psykologene reserverer seg.

Samtidig advarer arrangørene om at de ikke bare kan håndtere psykoterapi, forstått som behandling av eksisterende psykiske lidelser. - Med andre ord, vanskeligheter som er permanente og ikke oppsto etter innføringen av tilstanden til epidemitrusselen - sier eksperter.

Så hvis du er i en krise og for øyeblikket er i gang med psykoterapi, kontakt din psykoterapeut.

Anbefalt artikkel:

Sjekk om du har symptomer på koronavirus. Dette er en spesialisert undersøkelse

Hva skal jeg gjøre for å få hjelp av en psykolog eller psykoterapeut gratis?

På nettstedet til handlingen psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl er det en liste over personer som kan gi støtte til å takle en vanskelig mental tilstand knyttet til koronovirusepidemien i Polen.

- Husk å kontakte en gitt spesialist på de angitte dagene og tidene. Du vil bestemme formen og varigheten på støtten under den første samtalen - arrangørene kunngjør og inviterer deg til å kontakte oss.

Anbefalt artikkel:

Et besøk på kirkegården i påsken. Kan du få billett? Vi risikerer helse Hvordan lage en maske på få sekunder?

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.