Matallergi og proteinkilder

Jeg har hatt atopisk dermatitt (AD) siden barndommen. Nylig hadde jeg allergitester og jeg var allergisk mot torsk, poteter, gulrøtter, tomater, selleri, eggehvite, eggeplomme, kasein, eple, appelsin, soya, peanøtter, valnøtter. Jeg ønsket å spørre: hva skal jeg spise for å gi kroppen min riktig mengde ingredienser, spesielt protein, som hovedsakelig finnes i melk og melkeprodukter jeg ikke kan spise?

Alle andre grønnsaker og frukt som ikke er allergifremkallende. Kjøtt og fisk er fremfor alt de beste proteinkildene. Du kan også velge belgfrukter.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl