Babyer som spiser solid, sover bedre

Forskning har vist at å starte med et solid kosthold er gunstig for helsen.

Les på portugisisk

(Health) - Britiske forskere har hevdet at kostholdet med fast føde forbedrer babyens søvn. I følge studien som ble publisert i tidsskriftet for pediatri (på engelsk) av JAMA-nettverket, sov babyer som bare ble matet med morsmelk mindre og mer uregelmessig enn de som begynte å spise visse kokte frukt og grønnsaker eller noen kornblanding blandet med melk.

For dem overvåket gruppen forskere fra Londons King's College og Saint George, Storbritannia søvnindikatorene til 1 303 babyer. Noen av dem begynte å spise fast mat etter tre måneder og andre etter seks. Resultatene indikerte at den første gruppen i gjennomsnitt sov 16 minutter lenger enn de andre og våknet mindre ganger i løpet av natten.

"Resultatene av denne forskningen støtter foreldreobservasjoner om tidlig matinnføring og søvnforbedring, " sier Gideon Lack, forsker ved King's College. Spesialistene bekrefter at dette også kan være en fordel for foreldrenes søvnkvalitet, så de anbefales å teste sine egne bevis, alltid med myk, tilberedt eller purert mat.

Oksana Kuzmina - 123RF.com