Brahmi (småbladet bacopa) - egenskaper og dosering

Se flere bilder av Brahmi (småbladet bacopa) 3

Brahmi (småbladet bacopa) er en urt hvis egenskaper og helbredende effekter bør verdsettes spesielt av mennesker som har problemer med hukommelsen. Tabletter og andre preparater basert på brahmi forbedrer hjernens arbeid, øker konsentrasjonsevnen og forbedrer hukommelsen hos både unge og gamle mennesker. Hva annet har brahmi? Hvordan dosere denne urten? Hva er bivirkningene av bruken?

Brahmi (småbladet bakopa, latin. Bacopa monnieri) er en urt hvis innbyggere i India, hvor den kommer fra i årevis, har blitt verdsatt egenskaper og helbredende effekter. I tradisjonell indisk medisin - Ayurveda - har brahmi blitt brukt til behandling av epilepsi, søvnløshet og som en beroligende og angstløsende ingrediens. Den indiske Materia Medica (kunnskapsbok om naturressurser) anbefaler dette anlegget som en minne- og konsentrasjonsforsterker .¹

Forskning bekrefter at brahmi forbedrer mentale funksjoner hos barn som lider av ADHD og støtter behandling av nevrodegenerative sykdommer, inkludert Alzheimers og Parkinsons.

Brahmi (småbladet bacopa) for bedre hukommelse og konsentrasjon

Småbladet bacopa forbedrer hjernens funksjon, øker konsentrasjonsevnen og forbedrer hukommelsen hos både unge og gamle mennesker, noe som er vitenskapelig bekreftet.

Kliniske studier bekrefter de gode effektene av å bruke bacopa til å gjenoppbygge mentale funksjoner hos barn som lider av ADHD, for å forbedre kognitive funksjoner hos mennesker etter hjerneslag og ved epilepsi.

Amerikanske og australske forskere undersøkte effekten av brahmi-ekstrakt på fokus, kognitiv evne og hukommelse hos en gruppe sunne, middelaldrende mennesker. Studiene - der den ene pasientgruppen mottok 300 mg ekstrakt daglig og den andre placebo - bekreftet effekten av brahmi på mentale evner. Imidlertid dukket de opp bare etter langvarig tilskudd (ca. 12 uker). Ingen visning av disse egenskapene er observert før denne tiden .²

Bedre testresultater (å bestemme mental ytelse) ble oppnådd på slutten av studien (i uke 12) enn i begynnelsen av målingene (i uke 4). Denne effekten varte i opptil 4 uker etter at preparatet ble avsluttet.

Av denne grunn anbefales preparater som inneholder brahmi-ekstrakt til elever og studenter, personer som jobber i yrker som krever høy intellektuell effektivitet. Forskning bekrefter også de gode effektene av å bruke denne planten for å forbedre mentale funksjoner hos barn som lider av ADHD, for å forbedre kognitive funksjoner hos mennesker etter hjerneslag og ved epilepsi. Dette anlegget støtter også behandling av nevrodegenerative sykdommer (inkludert Alzheimers og Parkinsons).

Verdt å vite

Brahmi (småbladet bakopa) - hvor kan jeg kjøpe? Hva er prisen?

Brahmi kan kjøpes i form av kuttet eller pulverisert urt, og også i form av tabletter. Prisen på 50 g hakket urt i urtebutikker er omtrent 10 PLN. Du må betale mer for nettbrett - omtrent PLN 40 for 90 tabletter.

Brahmi (småbladet bacopa) - antidepressiva egenskaper

Brahmi (300 mg daglig i 12 uker) har vist seg å ha en antidepressiv effekt i studier på 54 eldre deprimerte voksne. På slutten av studien fullførte deltakerne Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D) spørreskjema som måler depresjonsskalaen.

Det viste seg at hos mennesker som tok brahmi, er det mindre enn før begynnelsen av eksperimentet. Det har også vist seg å redusere angst og hjertefrekvens. Det er blitt antydet at denne effekten skyldes økningen i dopamin- og serotoninnivået av bacosider - de viktigste aktive stoffene i Bacopa monnieri.

Noradrenalin og dopamin sender informasjon om når en person skal samle krefter, fokusere, forberede seg på kamp eller flukt. Serotonin utløser følelsen av søvnighet, stimulerer hjernen til å slappe av i kroppen. Når det av en eller annen grunn er for få nevrotransmittere, er det interferens i koblingene mellom nøytronene. Dette er prosessene som fører til depresjon.

Brahmi (småbladet bacopa) og epilepsi og antikonvulsive egenskaper

Etanolekstrakten av småbladet bacopa har antikonvulsive egenskaper, hevder forskere i "International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research". 4 Effektiviteten av dette ekstraktet er imidlertid lavere (84%) enn fenytoin brukt i epilepsi (100%). På den annen side er den sistnevnte forbindelsen tynget av bivirkninger (f.eks. Arytmier, hodepine) som ikke blir observert når du tar brahmi-ekstraktet.

Anbefalt artikkel:

Gotu kola (Asian pennywort) - handling, helbredende egenskaper

Brahmi (småbladet bacopa) og magesår

Iranske forskere ved Thi Qar University5 viste at metanol brahmi-ekstrakt viste antisåraktivitet, både forebyggende og terapeutisk. Dette ekstraktet øker utskillelsen av slim (som beskytter magen mot irriterende og skadelige faktorer), øker vitaliteten til slimhinnecellene, og har også antioksidantegenskaper. I tillegg har in vitro-studier vist at det virker mot Helicobacter pylori - bakterier som er en av årsakene til magesårssykdom.

Brahmi (småbladet bacopa) beskytter leveren

Det ethanoliske ekstraktet av brahmi har en beskyttende effekt på leveren - dette var konklusjonen til indiske forskere fra Jiwaji University.6 Takket være det, reduserte nivåene av leverenzymer ALAT og ASPAT hos mus behandlet med giftig tetraklormetan (CCl4) nesten til et nivå som var sammenlignbart med normen. Nivået av bilirubin gikk også ned. Denne studien viste videre at in vitro dyrket bacopa har de samme farmakologiske egenskapene som urten dyrket i sin naturlige tilstand.

Anbefalt artikkel:

Himalaya mumio shilajit - medisinske egenskaper, påføring og dosering Godt å vite

Bakopa - bivirkninger og kontraindikasjoner

• etter å ha tatt brahmi kan følgende oppstå: kvalme, tørr munn, økt tarmperistaltikk, tretthet;
• det anbefales ikke å bruke bacopa under graviditet og amming;
• interaksjoner med andre planter og kosttilskudd: ukjent;
• Legemiddelinteraksjoner: bacopa kan øke effekten av fenotiazin (et hypnotisk legemiddel).

Brahmi (litenbladet bacopa) - et naturlig antiinflammatorisk middel

Etanolekstrakten av B. monnieri har en betennelsesdempende effekt uten å vise noen bivirkninger. Indiske forskere fra University of Kerala viste dette.7 De studerte effekten av bacopa-ekstrakter på leddgikt hos rotter.

Les også: Maca-rot for styrke og mer. Handling og bruk av maca Koka-rot - kokablader for høydesyke og ikke bare Kudzu (rot) - virknings- og helbredende egenskaper

Etter at eksperimentet var fullført viste det seg at nivået av betennelse ble redusert (det ble blant annet demonstrert en reduksjon i verdien av C-reaktivt protein, som er en "detektor" for betennelse i kroppen). I tillegg viste MTT-testen (en kalorimetrisk teknikk som bestemmer cytotoksisiteten til et gitt stoff mot celler) at etanolekstrakten av B. monnieri, til og med administrert i høye doser, ikke viste noen toksiske egenskaper.

Brahmi (småbladet bacopa) - antibakterielle og soppdrepende egenskaper

Brahmi-ekstrakt har også antimikrobielle egenskaper, som rapportert av eksperter fra Manonmaniam Sundaranar University (India) .8 Betulinsyre i planten viste antisoppaktivitet mot Alternaria alternata og Fusarium fusiformi. Bacopa-ekstrakter virket på Escherichia coli og begrenset signifikant utviklingen av Salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes og blå oljebasiller.

Anbefalt artikkel:

Ashwagandha (indisk ginseng) - helbredende effekter og bivirkninger

Bibliografi:

1. Łojewski M., Muszyńska B., Sułkowska-Ziaja K., Bacopa monnieri L. Pennell - en plante med multidireksjonelle helbredende effekter, "Fremskritt i fytoterapi" 2014, nr. 2
2. Calabrese C. Effekter av et standardisert Bacopa monnieri-ekstrakt på kognitiv ytelse, angst og depresjon hos eldre: En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie, "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 2008: www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
3. Effekter av et standardisert Bacopa monnieri-ekstrakt på kognitiv ytelse, angst og depresjon hos eldre: En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert prøve, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3153866/
4. Wasnik U. Evaluering av antikonvulsiv aktivitet på blader av alkoholholdig ekstrakt av Bacopa monnieri Linn. Int J Pharm Sci Rev Res 2012, www.researchgate.net/publication/283140283_Evaluation_of_anticonvulsant_activity_on_leaves_of_alcoholic_extract_of_Bacopamonnieri_Linn
5. Vangalapati MA. Gjennomgang av farmakologiske studier av Bacopa monnieri. J Chem Biol Phys Sci 2011
6. Gudipati T. Hepatoprotective potential of in vitro Bacopa monnieri L. mot carbon tetrachloride - induced hepatotoxicity in albino mus. Int J Pharma Bio Sci 2012
7. Viji V. Inhibering av proinflammatoriske mediatorer: rolle Bacopa monnieri (L.) Wettst. Inflammopharmacol 2011
8. Ravikumar S. Antibakteriell aktivitet av tradisjonelle terapeutiske kystmedisinske planter mot noen patogener. J Environ Biol 2005 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16334271