Hva skal jeg spise i en overaktiv skjoldbruskkjertel?

Jeg ble behandlet for hypertyreose, det gikk, viser resultatene. Dessverre vokser skjoldbruskkjertelen - den er nå 57 mm. Jeg skal bli jodisert snart. Dessverre har jeg fått mye vekt, håret mitt kommer ut. Jeg har et spørsmål, hva skal jeg spise for å gå ned i vekt? Takk skal du ha

Inntil du normaliserer skjoldbruskkjertelen, vil problemer med vekt og hud plage deg. Du må være tålmodig. Når legene har satt opp skjoldbruskkjertelen din, kan du tenke på å gå ned i vekt.

Trening er mer effektivt enn kosthold, fordi det vil akselerere metabolismen i muskelceller. Jo mer aktivitet jo bedre. Gå, sykle og motstandsøvelser med vekter vil være best.

For det bør du bruke en diett. Mange kalorier, proteiner, grønnsaker, godt fett, fullkorn, lite sukker og sukker, og vekten begynner å normalisere seg.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.