Er kreatin verdt å ta?

Jeg vil begynne å ta kreatin for bedre ytelse i treningsstudioet. For et halvt år siden hadde jeg dårlige leverresultater, og jeg fikk også mageerosjoner og betennelse i tarmen, hvis jeg har det bra nå, kan jeg begynne å ta kreatin? Med vennlig hilsen

Prøv å bruke kreatin, men hvis det er noen problemer med fordøyelseskanalen, stopp og, dessverre, ha en diagnose hos en lege. Velg den som brukes i idrettsforbindelser av idrettsutøvere blant de mange kreatinpreparatene. Det er kjent at de vil være 100% fri for urenheter som steroidhormoner. Jeg vil anbefale produktene fra Nutrichem og Strefa Mocy-butikkene. Med vennlig hilsen

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.