Daniels diett: hva er Daniels faste?

Daniels diett, eller Daniels faste, er en slags kontrollert halv sult. Hensikten er å initiere den såkalte intern fordøyelse, som hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer og gjenopprette den indre balansen. Hva er Daniel Diet og er det effektivt?

Daniel Diet, også kjent som Daniels faste, er et slankende, rensende og helbredende kosthold basert på utvalgte grønnsaker og frukt. Den er inspirert av skikkelsen til Daniel - en ung mann som vokste opp ved hoffet til Nebukadnesar II. Daniel nektet å spise vin, kjøtt og annen kongelig mat. Han spiste bare grønnsaker og drakk vann, noe som gjorde at han kunne vokse til en sterk og sunn mann som ble 100 år gammel.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video

Daniel's Diet - for hvem er det noe?

Vegetabilsk og frukt diett anbefales til friske mennesker for forebyggende formål og for de som sliter med mange plager, inkl. overvekt eller fedme, hypertensjon, hud- eller matallergi, astma, samt nyrestein og magesår.

Daniels diett - regler

Daniels diett er en 40-dagers (maksimum det skal ta) kontrollert halvfaste, der den daglige energidosen av måltidene ikke skal overstige 600 kcal. Som skaperne av dietten hevder, forårsaker slik "faste" at erstatningen intern ernæring - den såkalte andre energiprogram. En energisk kropp begynner først å fjerne kroppsfett, som forårsaker vekttap, etterfulgt av sykt, skadet vev, giftstoffer og tungmetaller. Takket være dette, går det tilbake til en balanse og begynner å fungere mer effektivt.

Daniels diett - meny. Hva kan du spise?

Daniels diett inkluderer kalorifattige grønnsaker og frukt som inneholder spor av protein og karbohydrater, f.eks.

• gulrot
• rødbet
• selleri
• reddik
• persille
• epler
• grapefrukt
• sitroner

De kan spises i alle former. Du kan bruke pepperrot, merian eller karvefrø og andre friske urter til å krydre oppvasken. Dietten er supplert med stille vann rik på mineraler, frukt og urtete og juice fortynnet med vann.

Daniels diett - produkter anbefales ikke

Mens du er på Daniel-dietten, unngå å spise kjøtt, brød, melk, fett i alle former, korn, søtsaker og mer kalori frukt (druer, bananer). Proteinrike belgfrukter og poteter bør også slettes fra menyen. Disse produktene aktiverer ekstern ernæring, noe som resulterer i å forstyrre de selvrensende mekanismene og sultfølelsen.

Daniels diett - kontraindikasjoner

Personer som sliter med diabetes (type I), hypertyreose, tuberkulose, binyrebarksvikt, kreft, organtransplantasjon, akutt porfyri, depresjon, avansert hjerte-, nyre- og leversvikt, samt gravide og ammende kvinner bør trekke seg fra dietten. barn før puberteten.

Daniels diett - er det sunt?

Daniel Diet, hvis det brukes i ikke mer enn 7 dager, vil absolutt forbedre helsen din uten å skape næringsmangel. Det tar imidlertid maks. 40 dager. Hvis en person som er slankende i løpet av denne tiden ikke tar seg av tilskudd av vitaminer og mineraler som kommer fra meieriprodukter eller kjøtt (inkludert kalsium og B-vitaminer), kan deres mangel oppstå. Det er også en risiko for overflødig fiber i kostholdet, noe som kan forårsake diaré. Folk som bestemmer seg for å bruke denne formen for rensing av kroppen, bør forberede kroppen på den på forhånd. Flere dager før introduksjonen, gi opp kjøtt og tunge retter. Ellers vil effektene være kontraproduktive.

Les også: En dags faste: er det verdt å bruke en dags faste? Dąbrowskas diett: prinsipper og effekter av et frukt- og grønnsak diett av Dr. Dąbrowska Medisinsk sult: hvordan forberede seg på en terapeutisk faste?

Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk

Hver av oss drømmer om en slank og formet figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å miste vekt bra for helsen vår. Hvordan å gå klokt og sunt ned i vekt? Lytt til vår ekspert - psykodietiker og helsebeserger Elżbieta Lange.

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.