Kosthold for mageinfluensa. Kosthold er viktig under tarminfluensa. Det er vanskelig å svelge noe i løpet av de to første dagene. Etter det må du sakte innføre lett fordøyelig mat i dietten, fordi tarminfluensa påvirker slimhinnen i fordøyelseskanalen. Et kompendium av kunnskap om tarminfluensa.
Dietten for tarminfluensa, også kjent som mageinfluensa, ligner den som brukes i matforgiftning. Det må være lett og skånsomt, fordi enterisk influensa ødelegger slimhinnen i fordøyelsessystemet. Vi tilpasser dietten til sykdomsfasen. De første 1-2 dagene av den akutte fasen av tarminfluensa, er det bedre å unngå måltider helt. Det er nok å drikke: lunkent stille vann, te (usøtet), urtete av mynte, kamille, ringblomst eller salvie og elektrolytter oppløst i vann, dvs. mineralblandinger som vi kjøper på apoteket. Etter hvert som symptomene på tarminfluensa forbedres, kan du også introdusere en grønnsaksbuljong tilberedt med ferske grønnsaker å drikke.
Tarminfluensa diett - vi starter med grusomhet
Når diaré og oppkast har stoppet, introduserer vi velling i dietten. Ris eller semulegryn, nødvendigvis kokt i vann, uten tilsetning av fett. Vellingen kan imidlertid være litt salt. Når det viser seg at kroppen reagerer positivt på grusomheter, kan beskytt inkluderes i dietten. I Nederland blir det praktisert å servere beskyttede kanel drysset fordi det virker antiseptisk. Vi husker alltid å drikke mye. Det er en god ide å ta med mer vegetabilsk lager på dette tidspunktet.
Tarminfluensa. Ny mat i dietten
Etter 2-3 dager etter at symptomene har opphørt, kan du begynne å spise lette måltider: mykt kokt egg, kokt kjøtt (helst kalkun eller kalvekjøtt, det kan også være kyllinger, men uten skinn). Kjøtt tilberedes best ved damping, det er bedre enn når det kokes i vann. Det er også verdt å prøve kokte poteter.
Lett fordøyelig diett etter tarminfluensa
I de følgende dagene går vi sakte tilbake til vårt normale kosthold, men vi inkluderer gradvis individuelle produkter. Vi beriker dietten med kokte grønnsaker, for eksempel gulrot og rødbetepuré. Vi kan strekke oss etter bakt frukt, for eksempel et eple. Vi slår på hvit ost, yoghurt og kylling eller kylling og biff buljonger. Det er verdt å begynne å spise gryn, for eksempel bygg, hirse, deretter bokhvete og brød. I en lengre periode, opptil 3 uker etter tarminfluensa, i kostholdet, bør vi unngå produkter som er vanskelige å fordøye, flatulens og de som kan irritere tarmslimhinnen: stekt og røkt kjøtt og fisk, alle slags hermetikk (til og med erter eller hermetisk mais), pickles (la oss stoppe før du spiser syltet sopp, agurk og syltede agurker, samt syltet paprika eller løk eller pærer og plommer i eddik). Du bør også unngå belgfrukter (bønner, erter, bønner) og korsblomstrede grønnsaker (hvit og rødkål, kinakål og rosenkål, blomkål, brokkoli og kålrabi) i løpet av denne tiden.
Anbefalt artikkel:
Rotavirus - Symptomer på infeksjon og behandling
