Coronavirus fra Kina sprer seg i luftbårne dråper: folk kan fange COVID-19 når en smittet hoster eller puster ut. Men det er ikke den eneste smitteveien - det er derfor Verdens helseorganisasjon (WHO) har utviklet regler for å beskytte mot infeksjon. Finn ut om WHOs beste anbefalinger.
Hør hvordan du kan beskytte deg mot koronavirus. Dette er anbefalingene fra WHO. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Spørsmålet om hvordan vi kan beskytte oss mot koronavirus fra Kina blir stilt av mange av oss - spesielt siden det er urovekkende rapporter i media om den raske spredningen av COVID-19 sykdommen. Det er mange myter om dette på nettet, og derfor har Verdens helseorganisasjon utviklet sine egne anbefalinger for å forhindre sykdommen.
Innholdsfortegnelse:
- Vask hendene ofte
- Desinfiser gjenstander og overflater
- Hold deg borte fra mennesker som er forkjølet
- Prøv å ikke berøre øynene, munnen og nesen med hendene
- Dekk til munnen eller nesen når du hoster eller nyser
- Hvis du føler deg uvel, vær hjemme
- Bruk dokumenterte kilder til informasjon
Vask hendene ofte
Dette er en grunnleggende anbefaling: å vaske hendene med såpe og vann, fjerner virus som kan være på dem. Hender skal vaskes grundig i 30 sekunder. Hvis rennende vann ikke er tilgjengelig, tørk av hendene med en alkoholbasert håndrensemiddel.
Desinfiser gjenstander og overflater
Ifølge forskere er SARS-CoV-2 coronavirus, i likhet med andre coronavirus, i stand til å overleve på overflater av gjenstander som dørhåndtak, bord, kjøkkenbenkplater, tastatur eller smarttelefonskjerm, fra flere timer til og med 9 dager. Så det er tryggere å tørke dem av med et desinfeksjonsmiddel.
#TotalAntiCoronavirus
Hold deg borte fra mennesker som er forkjølet
I følge den nyeste forskningen i Annals of Internal Medicine, anbefales det at du holder deg minst 4-5 meter unna noen som nyser eller hoster. Coronavirus fra Kina overføres av luftbårne dråper: stående for nært, du kan inhalere luftdråper smittet med det (selvfølgelig, forutsatt at personen som hoster har COVID-19).
Prøv å ikke berøre øynene, munnen og nesen med hendene
Hender som berører forskjellige overflater er en kilde til bakterier: SARS-CoV-2 coronavirus kan også være til stede. Ved å berøre dem til øynene, munnen eller nesen, kan du enkelt overføre viruset til slimhinnene.
Dekk til munnen eller nesen når du hoster eller nyser
Dette er et viktig element i profylakse: Når du nyser eller hoster, må du dekke munnen og nesen med en bøyd albue eller et lommetørkle (sistnevnte må straks kastes i en lukket søppel), og deretter umiddelbart vaskes.
Hvis du føler deg uvel, vær hjemme
Hoste, feber og kortpustethet er ikke bare symptomer på COVID-19, men også på kjente infeksjoner, som forkjølelse eller influensa. Før du går til legen, kontakt klinikken på telefon. Folk som har kommet tilbake fra områder som er rammet av epidemien (inkludert fra Kina eller Italia) eller har en rimelig mistanke om at de kan ha COVID-19 (fordi infeksjonen ble oppdaget, for eksempel i et familiemedlem), bør kontakte nærmeste sanitærstasjon i en slik situasjon -epidemiologisk eller med en smittsom avdeling.
Bruk dokumenterte kilder til informasjon
Verdens helseorganisasjon anbefaler også ikke å få panikk, men å sjekke de gjeldende retningslinjene for å håndtere mistenkt infeksjon, enten på WHOs nettsted, eller bruke data levert av lokale folkehelsekontorer (f.eks. Det polske sjefstilsynet).
