Jeg er 38 år, 168 cm og 85 kg, og dette er min neste tilnærming til å bli kvitt unødvendige kilo. Jeg har fått diagnosen tre sykdommer: hypotyreose kombinert med insulinresistens og bronkialastma. I over en måned begynte jeg å trene 4 ganger i uken, jeg spiser regelmessig, dvs. hver 3,5 til 4 timer, med en begrenset mengde karbohydrater, og jeg kan fortsatt ikke gå ned i vekt (jeg går ned noen kilo og de kommer snart tilbake). Hjelp meg og skriv ned hva jeg gjør galt. Treneren arrangerte øvelsene for meg, så jeg synes de er ok. Kanskje noe er galt med maten?
Jeg vet ikke om det er "noe galt" med maten, for jeg vet ikke hva du spiser. Grunnlaget for å gå ned i vekt ved lidelsene du har beskrevet, er medikamentell behandling.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
